日签——day816

01

提问：我知道她是爱我的，但是我不知道怎么做？

没办法用理性控制自己？

回答：

要看什么类型，要区别爱的部分和不爱的部分。

就算是父母也不是完美的人，要觉察到，分辨出来哪些部分代表爱，哪些部分不是爱的部分。

先辩识出来，再去处理。

毕竟父母也有自己的认知，看看是不是被父母局限，还是真的是爱的部分。

觉察是什么事情，再做心理咨询，面对创伤的时候，我们无法识别就会产生抗拒，就会活不出来。

自醒以后，就可以有自爱部分。才能去保护自己，识别不是对自己好的人，才能保护自己。

时刻感受自己，接纳。

02

过去的就翻页

莫言在《生死疲劳》中说：

「世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。」

人活于世，短短几十载。但该有的困窘和困顿一样不少。

我们希冀着明天，却又放不下昨天我们珍惜着今天，却又忘不了昨天的疼痛；我们懂得过去了就过去的道理，但我们却时时放不下的东西。

过去已过去，辉煌也好，遗憾也罢，何必纠缠过去的事情，对过去的人或事念念不忘。

要学会翻篇，坚定向前，会迎来不一样的全新天地。