我是一切根源，爱是唯一答案。
【3个目标】
1 早睡早起
早起基本在6:24左右，离目标的6点有接近。
接下来记录早睡时间。
2 一周运动3次
有提早起来，所以有10-15分钟拉伸。一定要早起。关键就是早起。
3 做好一事专注表
每天专注事，1 演讲，2 育儿，3 恒洋瓦
【2020年梦想版】
目标完成得不尽如人意
1 目标不精准，不够可视化；
2 没有执行策略，没有化整为零，不落地不可实操；
3 执行过程没有监督，没有修正，不能坚持。
【2021年梦想版】
针对【八大关注】，逐一检视
一、健康
【睡眠】
早上基本到6:30-7点起来的。晚上跟着孩子一起睡的，不会再起来工作。
【饮食】
嘉泽一段时间小儿推拿后，脸色不再暗黄，有光泽了。
【运动】
每周一 三 五 晨间6:30-7:00可以晨跑，还没有做到。
【补充营养素】
要注意增肌，摄入蛋白质。晚上饮食过饱。现在已经90斤了。到底该如何调理身体，需要留意。
【身体变化】
分享主持较多，加上熬夜，喉咙不太舒服，有点痒和痛，注意多喝水 多休息。
【情绪】
听李玫瑾老师的育儿课程，说儿时被宠养的孩子三个特征 1 吃不得苦，2 说不得，3 自我为中心。但是我觉得自己没有被宠养啊，怎么也有这些毛病，特别是说不得。周日因为婆婆说我，我情绪失控，冲着女儿吼出来了。
学习如何觉察 悦纳 舒缓自己的情绪
二、家庭
1、女儿
学会用放大镜找女儿优点，而且要强化她的优点和闪光点，忽略 无视 放过她的缺点。因为，你越强化什么，她就越重视什么。
嘉泽有时会情绪不佳，闹脾气，应该和我时常情绪失控有关系。
2、儿子
嘉懿已经24个月25天了，长得快，说话越来越多，但是说得有些快而含糊，不够清楚，所以我经常让他慢慢说。
活动量也增大了。只是最近天冷，继续尿不湿。但上洗手间的事还没训练好，我都因为自己的事情耽搁了。
3、爱人
学会理解和包容，让严荣荣成为自己的革命战友。很多优点需要向他学习，比如他时间观念强，做事有条理。
成功没有定式，优秀可以复制。
4、婆婆
最近，我没有和婆婆产生过正面冲突，持续感谢和夸赞婆婆，让她开心。
5、老妈
本周和老妈通话一次，以后要固定下来，主动电话联系父母。
三、成长
【恒洋瓦大学】
进入恒洋瓦，接触富人思维，打破认知局限，打造个人品牌，学会借力整合资源，创造价值。
【易效能】
践行不好，一阶课程都没消化吸收好。
【坚持星球】
先练好自己的演讲能力，成长好自己，才能影响其他伙伴。
【恒洋瓦大学】
好人经济是趋势，我要为中国实践教育出份薄力。同时，一个好的商业模式，是既能满足学习的需要，又能实现赚钱的可能性。恒洋瓦就是一个这样成功的商业模式。
12/18-12/20是谁是黑马峰会线下课，12/21-12/22是恒洋老师交付课《人心天下》，我月初想着去的，但是考虑到婆婆情绪，没有成行。
没有影响一个小伙伴到谁是黑马峰会现场。
【英音朗读】
基本停滞
四、事业
目前，事业重心就是养儿育女，关注家庭。0-6岁关键期关键帮助，是为一生打基础。
五、效能
【一事专注表】
单位时间利用效率不够高，经常走一步看一步。事情计划安排还停留在1周内。
六、社交
每日弱链接一位恒洋瓦同学&坚持星球伙伴，认识更多同频正能量的伙伴。
七、休闲
陪孩子吃饭
八、财富
不做不知道，一做吓一跳。
2020年支出21.7万，如果减去房租收入56400，储蓄5万，还有11万的差额缺口，来自老公和父母的补贴。
12/20 嘉泽服装支出 129+451=580
午餐永旺川小馆 91
明年要控制支出，强制增加储蓄，增加管道收入。
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