快乐就是这么容易（2022-05-25）

这几天都是我和小姑娘同事一起出外勤，每天都要为吃什么纠结半天，今天，她说想吃麻辣烫，就是有点贵，至少得2、30块，我说我请你吃，小姑娘可开心了，一路上都兴奋不已，拍照给她的小伙伴，年轻真是好，吃个麻辣烫就能这么开心快乐！

今天这么爱自己（3）

1、做镜子练习，对自己讲肯定句。今天的练习仍是拥抱内在小孩，我还是不知道说啥，就照着书里的内容念了几遍。练习还要求写出小时候真正喜欢做的事情是什么？然后去做。我真不记得了，好象没有特别喜欢做的事情，先放着，哪天想起来了就去做做。

2、晨走3.9公里，感觉有点累，就放慢了速度，距离时间不够也缩短。日更完再下去溜一圈

3、早上去菜店买了菜，下班回来做了晚餐。

4、昨晚在看李松蔚的公号文章还是早点睡觉之间，选择了睡觉，把看公号文章的时间放在了早上的地铁上。路上的一个半小时，感觉过得极快，文章也仍然喜欢。

5、中午去吃了麻辣烫，我好象从来没吃过麻辣烫，因为一直被宣传不健康。今天跟着小姑娘去体验了一下，只要有意识的吃，吃啥都行，哈。

6、今天上班客观原因摸鱼一天，接纳这样的时刻。

7、续报了下期的正念书写训练营。