2021年的最后一天，和往常并没有太大的不同。送熊起上学，回程快走完成一万字语写，到家打开文档开始处理工作……
直到10:45，我终于想到了那个让我觉得“好像少了点什么”的原因——如果这一天没有跟孟钢约个聊天，怎么能算是这一年的完美收官呢？
于是发消息。不出意外的得到欣然回应。约在11:15。
既然是年末总结，必然会有些固定内容。孟钢问我：如果用三个词来总结你的2021年，那会是什么？
我沉默了20秒，想了想，脑海里闪过很多句子，但是……要总结成三个词，好像还真不容易。
于是我说：你先给打个样呗。
他的三个词是：慢，专注，突破。并附详细说明。
轮到我了，却只想到一个词：放松。
这个放松，不等于舒服，更不是躺平。我想表达的是一种日常状态。
开始享受生活中的小细节，感受到事情正在以我喜欢的节奏感稳步向前。不需要急着追求，没有紧张的压力。似乎所有的发生都是自然而然，是我喜欢的样子。
可是我知道，并不是发生的一切都刚好符合我的期待，而是带着好奇的敞开，我能够欣然面对发生的一切。
以和父母的关系为例。我一直相信自己的成长过程是很幸运的，从小父母给了我非常开放的环境；但整个2018年，我和孟钢的对话几乎都围绕我自己以前完全没有意识到的“内在隐忧”展开。要接受“我和父母的关系并不像自己想象的那个好”并不是件容易的事儿，尤其是……其实并没有什么实际的证据来证明“不好”，但就是内里有疙瘩，不能不承认，但又没什么实际的理由。
今年，尤其是下半年，我开始找到了一种非常自如的感觉，可以和父母很自然的分享自己的想法和对生活变化做出的调整——以前我从来就没想过“有必要和他们说这些”。我会和老公讲、会和朋友讲，甚至有时候在机缘巧合下也会分享给陌生人，但却从没想要对父母说起过。好像会默认这是属于我的内在部分，也不是怕他们知道了担心，就是单纯的“没想过”。
可是我发现，当我开始跟他们说的时候，没有受到评判、指导（这些是我不想要的，可能也是我不愿意和他们说的潜在原因吧），他们只是乐呵呵的听着，像一个忠实的倾听者。听完了也没有给建议、想办法，最多的时候是支持——只要是你想要的，就去试试吧。没有豪言壮语的“爸妈支持你！”，也不会提前担忧“万一……怎么办？”我惊讶的发现他们也变得很放松，不再执着的非要做我人生的负责人、审查我前进的每一步是不是万无一失。
是的，就是这样的……放松。
其他两个呢？想不到了。我可以讲很多感觉，但好像很难总结成词语。
孟钢就是孟钢，他说：那你讲，我来帮你总结。
所以我真就撒开条框，想到啥说啥了。
我说了最近两个月跟剑飞老师直播得到的收获，那些以前明明也听他讲过、理智上知道“有道理”、但就是和自己的实际“两张皮”用不起来的领悟。像是目标思维、长期主义、做事做到极致。频繁的直播起到了超出预期的“耳提面命”的效果，好像这50+天的所得都超过了过去三年付费私教的总和。
我说了最近生活中的重要改变，那些之前真的没有预期，却感觉在最合适的时机就一一呈现的机会。偏偏当它们到来时，我就像见到一个老朋友一样，既有欣喜又不感觉突兀，甚至在见面前已经有种默契的预料。
我说了自己减重的成效，那些因为认真对待才带来的“效果”，以及与体重趋势线一样，有波动但改变明显的认知调整，还有再用稳步变化的认知，逆向贯彻到更多日常事情的处理中去。
我说了面对老公时态度的微妙转折，不会再纠结于“你就应该……”，发现我们想法不一致的时候也能主动向前一步，开诚布公的把心里那点“过不去”摊开来直说，而不是没来由的认为要用“你猜”来考验所谓默契。
我零零碎碎的说了好多。孟钢对我来说是一个安全的树洞，几乎没有任何需要出于“安全感”需要隐瞒的一丝一毫。
听完我，他说：我觉得可以是“突破”。
他告诉我，以他之前对我的了解，我总有些紧绷的压力，说话像在和别人争论，一直急着低头赶路，忙不迭的学习，看起来也是很上进的样子，但总让人觉得紧张。但最近听我讲话，语调会缓和下来，似乎变得平稳，不再有针锋相对的对抗。
虽然我有点遗憾（其实还有再严重一点，或许是难过）原来自己在他眼中是这样的形象（虽然他说了是“以前”），我心里其实已经认同。因为……我用到的那个词——放松，不正是“紧张”的对面吗？
他的感觉是对的（他看我一向看得很准，因为聆听的功力，更因为我们之间的亲近和信任），我也能明显的觉察到这一年的改变里，那些别人肉眼可见、自己心知肚明的不同。
突破，这个词真好，我喜欢。
虽然有点棱角突兀的感受，其实和以前的自己相比，改变来得很稳，但并不是轻而易举。
我们总要逐渐放开以前认为重要的执念，才能迎来和过去有明显差异、却坚信是一个更好的自己。
不破，不立。
这是“一个最大的变化”吗？还是说……美好的主旋律吧。
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