每逢周四，倍感焦虑

近段时间，每到周四，内心都感到异常折磨、焦灼，因为又要写作打卡了。

自从群内开始要求写作，出现过各种节奏。

要么就是抽起风来每天都写，自我要求极低，写了就行，无关乎内容，无关乎长短；要么就是状态还算不错的那种，每周能提前完成；要么就是因为工作忙，写不完干脆放弃，行动不够，乐捐补齐；要么就是咬牙坚持，几乎每天都在想要写什么，有了想法或主题又总觉得三言两语不能准确表达，于是焦虑症与拖延症并犯，写不出憋也得憋出来，甚至到大半夜（最近一段时间就是这样）……

总结了三点原因，与君共勉。

一、脆弱的完美主义心理作祟

因为想到很多主题，都觉得本可以写的比较饱满，害怕想表达的没有表达全面，就迟迟不肯动手。实际上没有什么事是一下子就能做到完美的，即使完成的事也不可能完美，要接受完美并不存在这个客观的现实。

二、时间、任务安排不合理

没有养成固定时间完成计划任务的好习惯，并且任务安排过多，导致焦虑和抵触情绪。

三、成长的正常状态

上面的若干“要么”就是成长中本来有的样子，没有折磨就很难蜕变，相信经过几轮之后，只要不放弃，就一定会得到突破和蜕变。