9月跑量

今天是什么日子

起床：6:15

就寝：22:50

天气：晴

心情：一般

纪念日：否

体重: 60.45

看来这个月跑量到88公里问题应该不大，其实不想增长太快，这就意味着下个月要跑更多，至少不能比目前的少吧，下个月很有可能要上到100公里喽！

之前三五十公里觉得已经可以了，现在上到100，这个数字不算高，但也不算低了。有进步空间，于我而言，好像空间也不大了。没有空间的话，目前的跑量我认为也还是可以的，因为9月是一个完整的月，也一直都在状态中，所以这个跑量应该是耗费了80%的精力后能够完成的。

所以希望目前的跑量不要增长太快，知道自己肯定成不了那种月跑250到300，甚至300以上的人，那种对于目前的我来说简直是大神级别存在。那种跑量对于身体的消耗是比较大的。而我以前给自己的目标就是能坚持跑8公里就好了。

所以对于目前日跑量在5到8之间的我来说，每个月跑个百八十的就可以了，这个程度正好是在自己垫脚可以够到的量。

9月估计还能跑两次，预计能达到88公里，可以努力凑个整数到90公里。

说到跑步，是一件令人高兴的事。

但是说到孩子的学习却是满面愁容，因为疫情，学校不上课，孩子只能在家上网课，可上网课的效果却是大打折扣，孩子上课不仅不听课，课下作业也不能按时完成。

真是气的心口疼，我觉得我要再管她真的要报废了，所以决定今天放手，不再管她。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：学会独立开车上路，英语

本月重要成果：跑步70公里