不要盲目跟风

随着经济越来越发展，大家的生活水平逐渐提高，每个人都开始注意自己的身体健康，从而每个人都特别是重视养生。

各种各样的养生方法层出不穷，大多人也都有样学样。

昨天就看到一则新闻：近来有说背晒太阳是天灸。天灸的功效有舒筋活络、活血化瘀，天灸的作用有调节免疫功能、清热解毒，还能减肥。于是，很多人都跟着去晒太阳。结果有的人把背部晒伤，有的人中暑，这样出现了不少问题。

根据这情况，专家向广大市民提出：晒太阳是天炙没有错。但一定要在医生指导下进行。

天炙最好的时间是早上七点至九点。时间是15_20分钟。

专家提醒：1，三伏天，天气炎热，晒太阳的时间不宜过长，以防中暑。

2，太阳紫外线较强，以防晒伤。

3，冠心病，高血压，高血脂，高血糖，孕妇，有基础病，等人群不建议天炙。

切记晒太阳是不能减肥的，不要以为单纯晒晒太阳就能减肥。要减肥最好要科学饮食，要节食有节律，多运动。

大家可以多做太极拳，八段锦，健身操，广场舞，散步，这些运动。

我们要学会自己去判断，自己去辨别，然后才去进行，以防盲目跟风导致伤到身体而得不偿失。

盲目跟风这种现象在我们身边发生了很多事情。

刚刚过去的台风“杜苏芮”，杜苏芮在南海上虚张声势，它开始的方向和路线刚好正对我们粤东沿海。而它的风力超强，还有54年前7月28日那个台风正面袭击我们市，造成了很大的损失，这使我们提高警惕。

于是，在7月27日那天，大家都盲目跟风，在超市，市场大力抢购蔬菜，鱼，肉。

没想到的是，我们严阵以待，全民皆兵在迎接台风杜苏芮到来的阵势。它却来个声东击西，然后挥挥手，转向福建，扬长而去。一点风，一点雨也没有留下。

所以，我觉得很多时候，我们不要盲目跟风。要学会自己去判断，去思考。

记得2020年因为疫情封城，也有一次，大家盲目跟风抢购大米。结果，有的米商趁机涨价。有的人抢太多米储存在家里，吃不完导致发霉。

还有那年非典，整个社会抢购米醋。一瓶米醋几块钱，一下子涨到几十块钱还买不到。

我们不要盲目跟风，懂得思考，分辨事情真伪再去行动！