冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。“也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节。
从养生角度出发当然有迹可循.一年有四季，春天为始，是万物荫芽复苏的开始，是生物事物生机初现的时候。到了夏天，便是事业生物发展到高潮，进入旺盛状态的时候。进入到秋天，开始下滑，比如草会出出枯萎等情形。再到冬天，事物生物便遇到一个衰竭的状态，人也一样。历经四季，由春、夏、秋到冬，一年的气力用得差不多了。到了冬天，自然需要补充。所以，从养生的角度出发，冬天进补也是一样颇具科学性。
告别感冒，冬季增强抵抗力，全靠它
冬至是冬天最佳的时机
冬至可以说是冬天最正中,最合适的一个进补时机。对于那些平时身体良好，又没有什么大毛病，不急于进补的，不妨选择在冬至开始调理自己的身体，把精神气藏住。
抓住一年中进补的最佳时机，给自己一个健康的身体~~
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