习惯

很多日常的习惯都不被注意，但我们的生活都是由这些不被注意的习惯组成的。所以培养好的习惯和改掉一些不好的习惯对每个人都特别重要。

极简以后我开始更习惯吃家里的饭，在有时间的前提下养成了在家做饭的习惯。买菜习惯买一天的量保持新鲜不会浪费。做饭之后习惯先收拾了锅和案板。这些都是很好的习惯。

每天练字也是一个好习惯。但是也会有些坏习惯。比如以前从事的工作强度房非常大，经常加班熬夜，所以常年形成了晚睡的习惯，对身体和第二天的精神都会有点影响，长久下来也很受困扰。就是因为没有改掉晚睡的习惯，没能用规律的早睡早起来代替。所以这个坏习惯需要改掉。

除了日常习惯，还要观察自己的思维习惯。遇事紧张容易产生消极念头的时候，慢慢提醒自己其实没什么大不了，努力用乐观的念头代替消极的念头。很多事都是一念之间，不好和好就翻转了，事情不变感受不同。这个习惯也在逐渐形成。

所以习惯对人的影响非常大。每天我都写上一个小文，我想不仅在培养自己的写作习惯，也是培养自己的思考习惯。