奥登：若真想活着，最好立刻着手尝试；如果不想，也不要紧，但你得开始准备死亡。
让我们看看某些人类学家的研究，究竟是生活在发达地区的人们用在工作的时间少呢？还是落后地区用在工作的时间少？是发达地区的人们生活幸福呢？还是落后地区？在巴西丛林或者非洲沙漠部落等技术落后的地区，成年男性一天很少为了生计花上超过4个小时，其余的时间大多用于休息、聊天、唱歌及跳舞，他们活得很快乐与幸福。再看西方技术发达的近百年的工业化期间，在没有工会对工时有所规范之前，工人每天在工厂耗去12小时以上，这司空见惯，但还是吃不饱睡不好。目前我们所谓的每天工作8小时，事实上很多人都超时运作。可是，快乐与幸福感在那里？自主的时间我们还有多少？社会在变化进步，我们的生活也在变化在进步，我们的快乐与幸福真的进步了吗？请想一想。
社会的变化及进步，我们无法去改变它，学习，工作，休闲、休息等，这些都是生活的必需品。我们怎么能在这些日常的生活元素中感受快乐呢？还是在于自己的心态，在于我们所形成的性格。具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已是一种回馈。比如，当我专注在写东西时，在这个当下时，那是一种享受，因为这才真正属于我的时间。当我注专在一只手表上探究时，看到每个零件经过自己的双手一个个组合起来，它会走了，而且还走得很准时，那是从内心发出来的一种成就感，快乐不言于表。
对每个人而言美好生活的最大障碍就是自己，但若学会与自己共存，拒绝需求的诱惑，自我便会变成朋友，帮手及建立充实人生的基石。《论语》中有一段孔子对颜回的评价，子曰：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。”在那样的环境中，颜回也能做到无比的快乐，其实人的一生到死的那一刻，最终追寻的真正目标，就是快乐。但其实，快乐就是在你的当下，就是在你的每时每刻中！该工作时，你就认认真真地工作，享受工作的每一刻带来的乐趣；休闲时就认认真真地休闲，感受休闲时每一分一秒的快乐，别的事情并没有阻碍着你。
-----------感受时间在每分每秒流逝中，他带给你的乐趣吧！
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