书名：《辛苦你啦，内在小孩》
页数：1～15（电子版）
章节：《最终，我还是长成了他们的样子》
摘抄
网上流传着这么一个说法，人生最怕的事是嫁给“父亲”，活成“母亲”，再生一个“我”。对大部分人来说，亲密关系都是用来满足自己潜意识中的需要的，或弥补匮乏，或弥补创伤。比如，缺乏安全感的人，渴望找一个强大可靠的伴侣；敏感自卑的人，往往对伴侣的情绪稳定性要求较高；而性格强势的，则需要一个“软弱”的人，来配合她的控制欲。也就是说，在无觉知的情况之下，你是什么样的人，几乎已经注定了你将拥有什么样的亲密关系。
所以，上面那句话的正确因果关系应该是：先活成了“母亲”，于是吸引了“父亲”，从而构成了一个和原生家庭相似的系统结构，最后孕育出一个同样的“我”，并由此继续代际循环。由此可见，从性格开始，再到婚姻、事业，父母对孩子的影响几乎可以覆盖到人生的每一个板块。
如何弱化父母对自己的“负面影响”？我想和大家分享三个建议。
第一，要完成精神上的“断奶”。就是说，要让父母成为父母，自己成为自己，成为完全独立的彼此。
第二，不恐惧改变与成长。
第三，挖掘和发展性格优势。
当我们有重新定义性格的能力时，父母给的“创伤”也许就变成了“宝藏”，这时候，我们才真正拥有了活出自己的自由。
感悟：
原生家庭当然对人有影响，但它并不能决定我们的人生，有时候不过是我们颓废的借口罢了。
要努力把原生家庭对我们的影响变成积极的。
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