浅谈微表情心理学

浅谈微表情心理学

引言：每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。

      《lie to me》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。

      正文：作为一个心理学名词，“微表情”可以反映出一个人内心的流露与掩饰。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。而这个过程最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。

　　在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，每一个人都无时无刻在与他人进行沟通和交往。社会是一所大学，每个人都必须在这所学校中，接受人生的考验和灵魂的洗礼。

浅谈微表情心理学

      实际上，我们分析面部表情，应该从两个方面下手，一个是固化在人脸上的表情显示的个人性格特点，另一个是表情的细微变化显示的个人心理变化。所以，在进行微表情的观察时，切勿一见面就盖棺而论，需要分清所研究的微表情是习惯性的还是出自内心的。这也在考验着观察者对研究对象的总体把握，而且微表情发生的时间极为短暂，动作幅度极为细微，所以很容易被忽视，但这表情却是我们了解对方心境的第一手资料，这也考验着观察者的敏锐度，所以，只有10%的人是适合研究微表情的。

      但是，我们作为一名学心理的学生，而且未来会与犯人打交道，所以，我们也必须知道某些基本的微表情所表现的心理状态的内容。例如：微笑表示自信，微偏头微笑表示自在友善，摸鼻子表示思考，玩领带和项链表示焦虑，眼睛向上看表示迟疑，嘴微张、眼睛睁大表示错愕，手插口袋表示紧张，撇嘴唇表示不屑，眼睛左顾右盼表示害怕，摸头表示不知所措。以下是列举的偏详细的微表情种类及基本的心理意义：

1．冷笑，轻视的举动，例如：朋友间、夫妻间开始冷笑即感情很可能出现问题，当别人说话时，冷笑的人很可能是听了他的内容而感到不屑的人。

2. 舌头的动作，愉快而激动，侥幸做成某事，专注做某事，做了什么愚蠢的事被逮到或顽皮，例如：压力大时，口干用舌头舔嘴唇；不舒服时，用舌头反复摩擦嘴唇，达到自我安慰的目的，乔丹在进球时会伸出舌头，就是他正在专注于进球这项任务。

3. 皱眉头，焦虑、悲伤、专注、担忧、不知所措、气愤、数钱时的慎重和集中。其实，随着年龄和阅历的增长及丰富，前额梨沟加深，并最终成为永久的皱纹。所以，经常皱眉头的人很可能有一段波折的人生。

4. 鼻孔张大，情绪的高涨，是一种意图线索，表明一个人将要做某事。其实，微表情所表示的含义并不是一成不变的，因人而异，因环境而异，所以，我们除了积累这种常规性的微表情外，对需要长期交往的朋友，我们也要注意积累具有他个人特点的微表情含义，只有这样，我们才能更好地运用微表情去了解身边朋友的心理。

浅谈微表情心理学

      我想起了初中数学老师和我们做的一个小游戏，游戏是这样的：说一个哑巴到一家五金店去买钉子，由于卖东西的人不懂哑语所以哑巴就用手来比画。他左手伸个食指，右手握拳往下砸，店员给他拿了把锤子，哑巴摇头用右手指了指左手，店员明白了给他拿了钉子。问：这时候进来个瞎子，要买把剪子该怎么办？当老师这个问题刚提完，几乎班上所有同学包括我都伸出手指做剪刀状的动作。那一刻我们都陷入了思维定势这一陷阱！瞎子完全可以用嘴巴说的！可是我们先前受哑巴买钉子的影响，形成思维定势，结果是张冠李戴，最终导致错误结果的产生。 规避与利用思维定势的关键是要培养发散性思维，发散性思维是一种从不同的方向、途径和角度去设想，探求多种答案，最终使问题获得圆满解决的思维方法。它是一种创造性思维，具有流畅性、变通性和独创性。要培养发散性思维，我们要从多方面入手。比如，很重要的一点是充分发挥想象力。卢老师在课堂上给我们出了一道有趣的题目“砖都有哪些用处？”要求同学们尽可能想得多一些，想得远一些。对此，我仅仅举出13个例子，如砖头可用来造房子、当榔头，做路标，代替铅球等等，而有些同学竟可以举出二十几种用处来。从中我意识到，我的想象力是多么的贫乏啊，今后我定要加强思维训练，充分发挥个人的想象力，突破原有的知识圈，从一点向四面八方想开去，并通过知识、观念的重新组合，寻找更新更多的设想、答案或方法来提升自己打破思维定势的能力。

      另外在我看来，运用反向思维也是一种很重要的方法。反向思维也叫逆向思维，它是朝着与认识事物相反的方向去思考问题，从而提出不同凡响的超常见解的思维方式。反向思维不受旧观念束缚，而是积极突破常规，标新立异，表现出积极探索的创造性。如，课上卢老师举的司马光砸缸救落水儿童的故事，实质上就是一个运用反向思维来突破思维定势的例子。当儿童落入水中后，常人一般是考虑如何爬进水缸进行抢救，而司马光没有陷入思维定势，他充分发挥了发散性思维，运用反向思维，把爬进缸中救人转换为另一种手段，破缸救人，进而顺利地解决了问题。

      德国著名哲学家黑格尔说过：“创造性思维需要有丰富的想象。”在将来的学习和生活当中，我要充分发挥我的想象，从各个方面来提升自己的创造性思维，打破思维定势，培养自己的发散性思维。

      另外这学期我还学习了和谐人际关系、培养情绪智力、启迪智慧悟性、提高学习效率等方方面面的心理学知识。通过卢老师的激情讲解，现在我的性格，为人处事，甚至价值观等等都发生了微妙的变化，在此我就不一一阐述。总之，我明白虽然这个学期心理课程已经结束，但它带给我的知识和能力毕竟是有限的，今后无论在学习还是生活当中，我会时时刻刻注意一些心理现象，学习心理知识，运用心理知识来处理问题、解决问题，提升自己的生活质量，帮助自己获得成功。