沟通:
55:仪表(得体),肢体语言,态度(谦虚,傲慢,温暖,冷漠)
38:口气,口吻(情绪)
7:语言(心口不一)
聼:用眼睛望着孩子,一心一意耳朵听,用心。
情绪管理:
对自己情绪识别,接纳,疏导
把刺激和反应分开,积极的排下暂停键。
加入卫生间时间。
识到生气了,接到愤怒,是什么原因触发。
沟通:
55:仪表(得体),肢体语言,态度(谦虚,傲慢,温暖,冷漠)
38:口气,口吻(情绪)
7:语言(心口不一)
聼:用眼睛望着孩子,一心一意耳朵听,用心。
情绪管理:
对自己情绪识别,接纳,疏导
把刺激和反应分开,积极的排下暂停键。
加入卫生间时间。
识到生气了,接到愤怒,是什么原因触发。
本文标题:2020-05-13
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