做错事一定要责备吗

近来，暴躁，是那种听不进去人话，只想骂人那种暴躁。

昨天上班一整天，都是那种爆炸，全世界欠我一般。

我感觉自己肯定出问题了，至少需要输入点正能量啥的。我应该看看书吧，亦或者听听课吧。

早上，我开始听胡老师的心理课，当讨论到强迫症的时候，老师提到有些人总感觉做错事情必须受到惩罚，不管是对自己还是对别人。所以当自己做错事情的时候，自己会不断耗费时间责备自己。而当别人做错事情，自己第一反应也是责备，甚至会有比责备更加激烈的表达。

我近来感到生气的很大原因是别人做错的事情，我不自觉地重复思考他们的错误，然后内心强烈责备，甚至有时候表露于形色，强烈表示别人的错误结果。所以我极其容易动怒。

原来，我真的很喜欢证明别人做错事情的不良后果。哪怕那个不良后果波及自己，我也希望它被证明。所以少不了责备，少不了得理不饶人。

这正是我近来易怒的原因，真的让我细思极恐。

世界上没有那么多正确的事情，如果有，那，井底一定在深渊吧，一定看不到天空吧。

我为什么要做那么多正确的事情？别人为什么要为我去做那么多正确的事情？

做错事情应当可以宽容自己，也可以理解别人。我想，我明天大概能稍微降低愤怒值了吧。