中国人普遍缺乏爱的能力。不知道爱是什么，不会表达爱。两人组建家庭成为夫妻，建立新的关系。夫妻关系应是家庭的核心，这种关系以恋爱为基础。武志红说，“恋爱关系是重温童年的美好，修正童年的错误。”但是很多人把婚姻过成了坟墓，因为每个人都带着童年的美好或伤痛向伴侣寻求倾诉或安慰，婚姻变成了过去家庭模式的复制。没有自我成长的伴侣不会把对方当成一个独立的个体来看来尊重的，只是不断地索取、指责。其实，再亲密的人也是另一个个体，要彼此尊重，学会聆听对方的感受。家是讲爱的地方！
人的一生都在经历分离，分离是生命中永恒的主题。“分离与爱同等重要，它们一起作用，让一个人成长，让一个人成为他自己。每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。”这一部分里面，让人感触最深的是作者对溺爱的的理解。溺爱不是过度的爱，因为爱只会导致好的结果，而不会导致伤害。溺爱是过度地阻碍。溺爱会让孩子窒息，会令孩子既依赖父母又恨父母。拒绝溺爱，要真爱——看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮助孩子实现他的需要。
中国父母喜欢乖顺听话的孩子，孩子也被贴上了“好孩子”“坏孩子”的标签。“好孩子”被父母控制着，他们会有一种通病：缺乏激情，则很容易引起抑郁。书中作者给父母们提了很多建议，尤其是针对青春期的叛逆，要给他们独立的空间，让他们自己去体味生命的酸甜苦辣，并最终成为他自己。
现在的小孩子真的很不容易，从胎教到早教，从兴趣班到请家教，舞蹈美术声乐编程等各种辅导班，俨然比大人还要忙。这是个焦虑的时代，父母都希望自己的孩子会十八般武艺，出人头地。但是往往从自己的心理需求出发而不是孩子的需要，父母把焦虑转嫁到了孩子身上，极其危险，容易产生网瘾、考试瘾等心理问题。“不要将自己的自我，寄生到孩子的身上。”做父母的要学会自我成长，自我减压。
让人欣慰的是现在越来越多的人重视家庭教育，这是社会的需要，也证明人们在反思在进步。希望每个家庭都洋溢着爱和温馨！“家是港湾，爱是退路”！
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