连续两天在健身房举铁，豆大的汗滴又开始流淌，肌肉的酸胀感贯穿全身，我又切切实实感受到了自己作为一个个体的存在。举铁的时候，觉得自己无所不能。注意力集中在肌肉的发力，集中在一呼一吸上，集中在教练的口令上，整个人特别放松，突然感受到一种禅意，这不也是一种修行吗？
再次踏入健身房也犹豫了很久，以为自己经过7个月的魔鬼训练之后，能够当自己的教练，结果还是自制力太差，懒得动吃得多。还是得找个人监督自己，自控力是有限的，与其每天和自己纠缠不清，还不如把这件事交给专业的人去打理。一入健身深似海，可以预见未来只要自己对身材还有要求，就一直会在这个坑里，再也出不来了。把钱花在健身上，也比被自己吃了好。看见运动后面色绯红、积极饱满的自己，都忍不住要多看自己一眼。这种状态是化妆化不来的，是抹多少高级护肤品都获得不了的。
最近的工作任务又多了、压力又大了，但是，忙，是工作的一种常态。事情永远都做不完，一定要给健身这件重要又紧急的事情腾挪出时间。工作里预留的时间越长，越是拖延。事情3小时内做完和2小时内做完，效果都差不多。所以解决问题的关键是提高工作效率，而不是无止境的占用非工作时间。
2nd time
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