假期综合症

今天是上班的第二天，感觉有活力多了。可是明明前面有三天的假期，休息了三天，反而在昨天觉得异常疲惫、无力、找不到状态又没有精神气，可能这就是所谓的“假期综合症”。然而，不仅仅是自己，包括每一位学生也是一样，凡事假期后的第一天学习，个个都是没精打采，不在状态的样子。

虽然昨天已经过去，但找找原因，可能自己所谓的休息，并没有达到多好的效果。如果只是单纯的放松，躺着休息、刷手机视频、吃饭逛街等等，这些都是没有多大的效果的，反而会加重自己的疲惫感，包括在正式上班时间里难以找回状态。

放假不等于放松，而是在尽可能得到良好休息的同时，做一些让自己充实且愉快的事。也就是与工作无关，自己想要去完成的事。比如运动、读书、散步、适当的唱歌放松或与朋友聊天等等，用于自己放松心情，释放压力的一些事。

当然，工作目前带来的压力，以及这个地方带来的压抑。确实让自己有所逃避，甚至于丧失了很多乐趣。无论是与朋友的联系，还是目标方向以及对做一件事的兴趣。这也是非常可怕的，因为这种情况目前来说逐步变得越发严重了。当自己想要脱离，却因为种种原因而犹豫时，烦恼就增生了。

所以，不仅是“假期综合症”的问题了，越来越多的问题出现，还能处于这种情况下多长时间呢？我也无法确定。只是，我也相信，我想走出这种困境，也是可以的。