暴食

        最近我在减肥，准确来说最近这几年我一直在减肥，反反复复的减肥。我想大多减肥的人都会这这个过程中遇到暴食这个问题，我也是，而且是那种病态的暴食状态，反反复复，内心真的很崩溃，以致于我都抑郁了，因此还去买过抑郁药吃。

       暴食的过程真的很痛苦，吃时的无制，感觉肚子就是一个无底洞，不停的塞进嘴里，不知食味，不满足不满足。食后无尽的自责自责，然后抑郁不想和别人说话，话越来越少……

       然而，我真的想变好变好，不想自己在最美的时光里活在无尽的自卑中。十一我办了健身卡，每天都会去健身房呆上一段时间，我觉得在健身房的那段时间是我一天中最开心的时候，脑子完全的放空，什么都可以想什么都可以不想，大汗淋漓的感觉真的好爽。

      这段时间我没暴食？No，我还是会偶然爆一次，比如我昨天就暴食了，昨天是我舍友生日，所以中午去大餐了，其实一开始是不想吃的，但是面对这么多的美食，在想想最近的每天吃的，实在抑制不住就吃了好多好多，还吃了蛋糕，肚子撑的真的好难受。我承认我还没能很好的控制自己，但是吃的好满足，虽然晚上也报这种心态，白天都爆了要不晚上也去多吃些吧，所以晚上也吃了好多，还吃了一只想吃的面包和冰淇淋。可是我一点都没有自责，我就是感觉昨天就当放纵一下了，今天要好好吃饭好好锻炼。

         这种感觉是以前是从没有的，没有自责懊悔，只知道今天还是要按时按量吃饭，下午还是要去跑步，这种心理上的点点改变真的很美妙，我很喜欢这种感觉……

         慢慢来比较快。要相信自己接纳自己，慢慢去坚持，愿我们每一个人都能走出自己的小空柜，可以每天充实快乐的去生活！