夏季健康生活训练课堂  第二堂

阳光森林微课堂    主讲：林海峰

2018-7-20 北京时间1点30分

以下为海峰老师课程内容整理：

天气，是一个特别的词语

天，是一个系统！气，是一个契机！这个世界所有的一切，都可以从这里开始，某种程度上讲，气温哪怕变化一度，你的命运都可以彻底改变

我们的课程就从这个极为特殊的角度开始，来教你如何借助自然本身的，巨大而全面的力量！帮助自己的身体回到正轨，心情恢复预约，生活充裕富足

一年四季，从植物的角度来说，什么季节能够做什么，都是确定的！什么时候开花，什么时候结果，不需要那一棵植物去努力，去思考，去想尽办法，不用！每一个植物，都不需要为他们的“人生”而努力，一旦种子种下，符合几个基本条件，剩下的都是天在工作！发芽、生长、开花、结果！

我们的教育，从儿时，告诉我们，努力才有好的工作！于是我们读书、考试、找工作，使劲努力，不去理会亲情，不去呵护美丽，不去照料健康，我们的父母、长辈，催促着我们，共同努力着，从来没有问，天，同不同意，时机是否正确，天意本来，给我们的礼物和命运是什么，我们一厢情愿地，完全不顾天意地，鲁莽、焦虑、着急的，向前奔跑！甚至不知道前方是去哪里？是自己要去的地方吗？只是看到前面的人急急忙忙地跑，我们也拖家带口，不顾一切，精疲力竭地跑着，累了加班，饿了乱吃，渴了乱喝，病了，乱治，只为早一点挣扎着，向前跑，想跑在众人的前面

有一天，终于跑到了，事先认为的某一个地方！所有人堆挤在那里，嘈杂喧嚣，空气污浊，人群焦虑，食物难吃，空间狭窄，你忍不住问自己，你跑来这里干嘛？想得到什么？身体疲惫，心情压抑，你来这里干嘛！冲，冲，匆匆！从未认真思考，你想要的是什么，只是跟着跑啊，跑啊

没有任何一个植物或者动物，会这么费力的生长！他们丝毫也不努力！吃着、睡着、长着！一切都那么轻而易举，简单，自然

林海峰要说的是，任何费力、让人累的事情，都是做错了，跟天过不去的结果。如果顺从天意，一定轻而易举。包括疾病的康复，孩子的长大，富足的人生

自然界里，每一棵树，没有人浇水施肥，没有园丁，繁茂广褒的亚马逊热带雨林，生存着各种生物，物种繁衍，没有人需要为此努力！天会下雨，会出太阳，会寒冷、炎热！万物，顺其自然

健康本来也是那么容易的事情！就像海里的鱼，树上的鸟，土里的虫、蚂蚁和蜜蜂。我们并不需要是一个医生才有资格健康，并不需要懂得各种器官，才能够血液循环！我们的身体，本来就设计成大自然的感应接收系统，具有自动调节控制能力！很简单就可以拥有健康

那么，这么简单容易的事情，又如何变得这么困难呢？为何人类会有这么多的疾病，为何这么多的医院、医生、设备、药物，还是无法治愈那些慢性疾病呢？我们是不是做错了什么？就像那一群人，跑错了方向呢？如果，我们换一个方向，会不会我们想要的都在另一边呢

如果有一个方向、所有人都跑过了，跑了很多年，用了各种尖端设备支持，投入巨大，都收效甚微，甚至毫无结果，所有的人都挤在那里，都没有结果！糖尿病、高血压、关节炎、痛风、癌症、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，慢性胃炎、鼻炎、支气管炎、哮喘，如果都没能够痊愈，会不会整个医学都被带往错误的方向，而一旦反过来，重新学习顺从天意，配合身体，就变得轻而易举呢

什么是夏天？炎热对于身体、生理的价值是什么！身体是天造的，天的变化，身体应该如何变化，才是最自然，省力，顺从天意呢

从现在开始，跟着阳光森林，跟着林海峰，先把夏天用起来，借力使力，给身体恢复健康的机会

轮回夏季，每一年必须！告别春天的潮湿，气，开始逐渐干燥，夏天、秋天、直至冬天！在干燥正式来临之前，夏天是潮湿与干燥之间的交界的。

第一，夏天是最好的恢复皮肤弹性、紧致的机会。第二，夏天是消化系统恢复的机会。第三，夏天是黏膜系统修复的机会。很多的皮肤问题都可以借助夏天，得到彻底治愈

血液从内脏，向皮肤表面流动！面色变红！表皮、皮下组织，供血增加！外部空气流通速度加快，雨水、风、阳光，交替出现。人因血液流出向外而容易疲乏！大脑、皮肤因血液增多而获得滋养。此时，若能够增加血液品质，减少血液垃圾，不仅可以清理困难内脏的毒素废物，更可以更换修复皮肤、各保护层。借助生长加快，除旧迎新！给自己一次改头换面的机会，从里到外，重新做人

好了，今天的课程先到这里。呵呵，每一次一段，一点点累积

The end

夏季健康生活训练课堂  第二堂