从萍乡武功山回来一周了，初稿写好了，发给青旅老板看了，让我有时间修改下。我心里一直惦记着这件事，却迟迟未行动，一直拖延，直到今天下午，不得不去面对它。我觉察到自己，太想写好了，太追求完美了，这次体验对我如此重要，我害怕表达不出内心真正重要的东西，又害怕表达得太露骨，深刻，让人无法接近，甚至我还想像排版也要创意，精美，仿若在每一个细节里都要看到我的影子，我将变成一种符号，一种意向，我恨不得让自己彻底融进去。对此，我感到焦虑和无能为力，我的头脑或小我，如此苛求完美，极致，我觉知到自己有情绪了，是内在小孩在呼唤我了。
对不起，对不起，亲爱的小孩，我看见你了，我聆听到你的声音了。我看见你了，我看见你了，看见你强大头脑（自我）的背后，是一颗脆弱、残缺、不完整的心。没有人天生完美，你已经足够好了，你拥有天底下最善良最美的心，你不需要更坚强，我会接纳，拥抱你的脆弱，忽然眼泪就流下来了。
亲爱的小孩，出来吧，你的存在就是完美本身，完美是你的本质，不需要用头脑去苛求完美，不需要去证明自己的强大与独特，你本身就是宇宙独一无二的孩子，每个人亦是如此。
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本文标题：自我疗愈，与内在小孩对话(四)
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