昨日临时相约跑步，得到了很多朋友的应邀，我们分为A、B2个组开跑，A组称为老炮组，一般距离为15公里5分30左右配速，B组为进步组，由一名老队员陪跑。A组人员有～飞跃哥、陈靓和我。B组～有老队员向文陪跑、饺子、军丽姐，还有偶遇跑圈大咖阿晨和运动达人童琼。大伙运动结束后都相互交流认识，这不一样的氛围感觉非常美妙。
易效能新化跑团热身跑
冬天的早晨显得格外寒凉，空气中到处弥漫着冷的味道，风光带外面的大树下，随处可见落叶凋零，像是给大地盖了一床避寒的被子，天气虽冷，也抵挡不住爱运动、爱锻炼的人们健身热情，随处可见跳广场舞的大妈们，也可见爱跑步的微马队伙伴们，还有打太极的前辈们。
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运动是投资健康的最好方式，通过运动可以增强心肺功能，使人保持年轻活力，拥有更苗条的身材，感恩遇到这么多的伙伴一块运动交流，今日大家都自我介绍了，除了收获运动的快乐，更可以提升自我表达和交友能力，这是难能可贵的。希望所有的伙伴们都可以找到自己的运动目标，比如说：减肥、参加马拉松、增强抵抗力、保持年轻活力等等，为自己的目标而努力，坚持下去遇见更好的自己。
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