认认真真哭一场

没有深夜痛哭过的人生不完整。

人都是脆弱的，总有那么几次，上司责怪，不被认可，情人背叛，甚至只是裙子拉不上，下雨忘带伞或者没赶上地铁这种想起来一笑而过的小事情，发生的时候，都想要大哭一场。

有说哭是一种排毒，不知道有没有科学依据，我以为，哭是情绪的排毒，开心的时候我们笑了，不开心的时候想哭却不敢哭。

虽说现在“蓝瘦香菇”已经成了口头禅，但向他人表达负面情绪的时候，吃瓜群众总说笑一笑，开心一点，没什么大不了。想哭也只是嘴上说说。

还能哭出来的话，就哭一场吧

记得我小时候特别爱哭，人送外号“爱哭鬼”，可以从中午哭到下午放学回家，已经忘记了为什么而哭，也忘记了是怎么停下的。现在想来，可能是爸妈都不在身边，没有安全感吧，小小的我，用那样的方式表达自己的内心，向他人索求一点温暖。

人长大之后，负面情绪积压太久，表面上看着开心，实则内心充满怨恨，找他人发泄负面情绪，不一定能得到你想要的反馈，还不如自己哭一场。

找个安静没人的地方，最好是自己家，边哭边把所有不痛快的事情都写在纸上，要哭的鼻涕眼泪一起流，要哭到全身发抖才到位。

等眼泪流干，还是得解决问题，该干嘛干嘛切

如果有那么一瞬间，眼泪涌出眼眶，就认认真真哭一场。