自从学了心理学、正面管教，我对情绪和感受的认识有所提高。
加入生涯学习的时候，发现其实也离不开对情绪和感受等的觉察，但生涯学习，更侧重于各种模型的掌握，以及将当下的经历同模型一一进行对照和分析。
觉察之旅
做咨询离不开觉察，我喜欢什么，做什么事情时自己最为放松和专注？
那件事对应了什么特性？
感觉这是开启咨询状态的第一阶段，有了这方面的意识。因为有了模型的认识，我发现对练很重要，但自我梳理是一种更为灵活和有效的认识自己的办法。
晚上要进行第一个学习周的团体讨论了，乘着下午有空隙，就对照着准备卡上的提示进行梳理。
在做这个练习前，对于霍兰德六型可能需要提前了解一下。
霍兰德理论强调每个人的特性通常分为这六种，虽然可能六种特性都可能具备，但在具体的阶段，会有1-3种特性是处于主导地位的。相对应的，所有的职业也可以按照具体内容划分为这六种。
简单了解了霍兰德理论之后，我就可以回答准备卡上的问题了。
Q1 在当前的工作中，我最喜欢并擅长的一项具体任务是？你觉得它最突出的1-2个代码是什么？
我回顾了过往的几个月，觉得最为开心的是组织一场【职场赋能】的主题培训，之前公司未请外部讲师进行年度培训计划中的《时间管理》《执行力》等主题的培训，我主动自荐讲师，并完成了授课。
它最突出的1-2个代码是S型和E型。能够与同事互动，并在主题领域为大家提供方法和指导，很容易让我获得成就感和意义感。
另一件喜欢并擅长的具体任务，是年会上表演肚皮舞。
距离上一次参加公司的年会并获得艺术节舞蹈组一等奖已经是八年前的事情了。但上周找到了当年的舞蹈视频，看了立马被一股莫名地小热情给燃起来了，重新购置了舞蹈练习服装，周末就跳了一会。自己练习、自己编舞，随音乐而动的快乐真的很美妙。它突出的特征应该是A型吧，那是一种可以自由表达自己和体验美好的方式。
Q2 你能做但不喜欢的一项具体任务是？你觉得它最突出的1-2个代码是？
第一件跳入我脑海的事情是：完成领导布置的跟踪确认任务，一对多的提醒。
很多时候，一开始这项工作并不是我的职责，可能来自本部或者其他版块。但领导会觉得找我比较方便，等到临近截止时间了，再让我去办理收尾提醒，导致自己不得不一对一再当面提醒部分同事。
这项任务突出的代码是传统C型和实际动手R型。
感觉按照规则，是每个人都要自己负责完成的，但偏偏同事不主动和不配合，导致我觉得自己做的事情很没有价值感。过程中会觉得自己的时间难道比他们不值钱。虽然不排斥动手做事，但感觉规则只被部分人尊重，不遵守的人又不用承担后果，就不太喜欢类似任务。
这项任务中，如果哪个类型的特征再多点或再少点，你会感觉好很多？
如果能多些A型特性可能会好点，比如说我在提醒前就先考虑这件事的重要性，在设置提醒信息的时候多些幽默感，能让收到提醒的人会心一笑，那就有意思了。但在职场，幽默也并非被所有人接受，有时候新的尝试会被当做错误或反面教材指责。
Q3你能做但不喜欢的一项具体任务是？你觉得它最突出的1-2个代码是？
我能能想到的自己能做但不喜欢的一项具体任务是，做每个月的考勤打卡检查。它的突出代码是C规则和遵守，这项工作的目的是抽查，看有没有人不打卡，随之而来的是扣钱。另一个目的，是为了证明人资做了检查的工作。
如果这项工作能多一点S，即在同事打卡未及时时，能关心地询问对方是否需要什么帮助？这样可能会感觉好点。我希望自己的工作能给人带来愉悦和鼓励，而不是惩罚和责备。
是不是很神奇？
在工作中仔细地思索自己经历过的事情，居然能对应上霍兰德六型的特性。
在团体讨论中，我计划分享的内容是这个：
我在人力资源的工作中，最喜欢并擅长的一项具体任务是：根据领导的要求自己找到解决方案，并且自己的解决方案能获得领导的认可和同事的感谢。
我你觉得它很有_S或者A___的特征，因为领导的想法被考虑，会对我表示感谢，或者同事们因为我的建议节省了时间或者精力。
如果它的C型的更少一些就好了。很多时候，我想尝试不同的做法，会被现在的直接上司否定，因为之前从来没有人这样做过。
我很怀念以前当外方经理助理时的工作，当时外方经理有个什么考虑，我提供的建议和方法基本都被采纳，我只需要按照自己的构思执行，而外方经理一直为我站台。
如果你对霍兰德六型感兴趣，欢迎互动哈，分享是最好的学习方式。
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