书终于读完了，前面更文谈到习惯的养成有四大定律：
第一定律是让他显而易见；
第二定律是让他充满吸引力；
第三定律是让他简而易行；
第四大定律是让他感到愉悦。
今天再来说说习惯养成的几个原则：
第一，选对一个自己适合的领域；走上成功之路的第一个要点，就是选对最适合自己的领域。
人和人之间，是有巨大差异的。所以找到那种对于自己来说是不是很喜欢，是不是充满乐趣，是不是很适合才是最重要的标志。
第二，设定合适的难易程度最好把目标设定成中等难度；
让目标的实施刚刚合适，不会太难，也不至于太简单。只需要复出一定的努力就能达到。这就是金发女孩准则，给自己定目标的时候，要使这个目标实现难度适中。难度太低，会让人产生惰性而松懈，难度太高，又会让人望而却步。
合适的目标恰好激起我们的好胜心。所以，很多时候，很多人，可能不是因为自己毅力太差，而是因为目标实在难以实现，以致于人们对目标失去了期待。
第三，谷堆悖论。一天一粒沙子，终有一天，天平又倾斜。
一个小动作，在重复了足够多次之后会产生的效果。看到无数成功的事实，你不得不承认，人的一生，会因为这个小小的举动，发生了天翻地覆的变化。
在一开始，一个小举动，乍一看，看不出来有任何改变。然而，随着你继续把这个小的举动层层叠加，人生的天平就开始偏移。
就好比每一次的改进，就是在有利于你的天平的一侧，增添了一粒沙。如果你坚持下去，最终你会达到产生重大改变的临界点。这时，你只需要再多放一粒沙，倾刻间就失去平衡。人的习惯也如此，你每天的习惯，产生的微小改变，你几乎察觉不到，但一周，一个月，三个月，半年，一年，三年，十年，甚至更长，那质的飞跃终究会发出如钻石般璀璨夺目的光芒。
我们很多人，都在不断规划人生，就从改变自己，养成好习惯开始吧，如果你想持久，想要质量，就请你先学习《撑控习惯》的四大定律，四大原则开始吧，有这样有效的指导，剩下的就靠我们自己去应用了。
这两天从生活学习已经有了不少改变。
乘新年的到来，要下定决心对环境来一番好好的打造。
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