2024.1.3 晴
为什么说缺乏自制力总能找到托词？
例子很多，比如今天。
一定要记录，以警醒自己。
白天完成了每日的学习和锻炼计划，原本报了饭后七点半的瑜伽课，哪知道饭到中途，瑜伽馆打来电话说晚上七点半的课约不起人，看看计划泡汤，再看看从远方回来度假的朋友，豪气地说:那就安安心心陪你饭后玩玩麻将。
饭后从七点到十一点，半年没有打麻将的我，心里说不上是自己想打还是真心实意只为陪朋友玩麻将度时间。散场时腰酸背痛不说，我这样的生手肯定是老鼠搬家——书（输）了噻。
回到家心里有些懊恼自己，本来就对麻将不感兴趣的人，用这样方式的陪朋友得不偿失不说，还真不是个好办法，完全可以请朋友去做自己也喜欢的活动，或者，多照顾自己的情绪和喜好，朋友也不会责怪我没有用心陪她的。
说到底，还是自己自制力不够，总是照顾别人的情绪，其实，也不会收到双赢的效果。
何苦为之？
今天先赶紧睡觉，以后切记要按照自己的节奏走，多照顾自己的情绪和喜好。
晚十一点五十记
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