104、早上5:30，儿子主动让我起来，和他一起做能量提升冥想，完成后，儿子还说专注去做，时间一闪而过，之后他又主动去操场晨跑。感恩儿子状态良好，感恩醒莲老师的冥想语音，感恩他的班主任和心理老师的辅助，种下感恩、健康、专注的好种子。
105、冥想过后去朗读了寂静法师的能量朗读，并打卡，也晨起感恩和晨起发愿。感恩就寂静法师，感恩索达吉堪布，感恩自然的恩典平台，种下感恩、智慧、满愿的好种子。
106、向智库、护持大藏经各捐助一元，愿佛法昌盛，更多的人能结缘佛法，脱离六道轮回。种下智慧、满愿的好种子。
107、向授渔计划捐助一元，愿那些边远地区的孩子都能有书读，改变命运，成为国之栋梁。种下财富、满愿、助学的好种子。
108、向护生小居捐助一元，愿那些没有父母的孩子能在常灯法师的关照下身心健康，能顺利接受教育。种下健康、助学、关爱的好种子。
109、答应和同事换课，方便她出去学习。种下助学、满愿的好种子。
110、裴正轩妈妈向我抱怨了老公、儿子，情绪低落，向她表示了理解，并指出问题所在，因为她有一定的基础，把格西老师的厨房里的两个老公分享给她，种下智慧、助学、和谐、满愿的好种子。
111、章雅妍妈妈向我反馈孩子作业被动，学习状态差，把寂静法师的关系管道理论分享给她，并在她女儿表现好的地方给予鼓励，让她看到自己的点滴进步。
112、肯定罗寅做值日套垃圾袋非常用心，并鼓励他做作业在再细心些，肯定网瘾孩子邱艺炜改作业认真，在全班面前表扬他的进步，赞赏他主动做值日，种下持续赞赏、助学、喜悦的好种子。
113、随喜徐老师带孩子练魔方展示活动，培养孩子学习的乐趣和自信，主动给他们鼓掌，种下仔细自信、愉悦地好种子。
114、感恩心理王老师督促儿子去跑步，让身体动起来，感恩她关爱儿子，激发他的能量。并向她反馈儿子的进步，让她感觉到转变带来的喜悦，种下感恩、愉悦、满愿的好种子。
116、每天坚持念观音心咒1000遍，回向给儿子身心健康，轻松愉悦地学习，回向邱艺炜能坚持来上学。也种下持久的好种子。
117、每天坚持完成学校布置的学习强国的任务:每天完成20积分，种下持久，满愿，好学的好种子。
把我今天种下的好种子回向给众生，让所有众生离苦得乐，回向给所有孩子都能身心健康、学习顺利，回向给我儿子颜原能够身心健康，轻松愉悦地学习，有智慧有爱心，回向给以娟的儿子熙贝身心健康，考上北京十一中学，享受优质教育，回向给邱艺炜能脱瘾而出，稳定地来学校上学，回向给徐铭昊，徐子涵，林必诚，俞凯杰，蒋道和能更加快乐轻松地去学习，将来成为国之栋梁之才，回向给所有的父母都能安心、放心!回向给我的梦想:成为引领父母成长的榜样，传播智慧!
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