心理咨询是咨询师帮助来访者实现自助的过程，在这个过程当中，受过专业训练的咨询师致力于与来访者建立一个具有治疗功能的关系来协助来访者认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至于可以克服成长中的障碍，充分发挥个人潜能使人生有统合并且丰富的发展，迈向自我实现。（增大心理空间，增加心理能量）
咨询的先决条件是来访者想不想改变，假如来访者不想改变或者认为自己不需要改变，而是这个世界的人事物需要改变，那这个咨询基本不会成功。这种情况下，咨询师首先要让来访者产生想改变的愿望。
咨询和去医院看病不同。去医院看病，比方说感冒，医生只负责包这一次的药，下一次感冒包药的钱需要另付。咨询有效就在于它能够解决这一类的问题。来访者现在的问题能够得到处理，以往的问题能够处理，即使将来遇到这样的问题，他也能够有效的应对。所以有人说，疗愈一个创伤，幸福三代人。
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本文标题：每日一省第384天
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