希望4月的一切不愉快都过去，一起迎接5月，每天都进步一点点。
01
没事少说话
俗话说：“祸从口入，言多必失。”
我们用一年时间学会说话，却用一辈子去学如何闭嘴。
《道德经》有云：“希言自然。”所谓“希言”，就是少说话。
多言数穷，不如守中。
活在这世上，管住自己的嘴，是一辈子的修行。
千万别让低“言值”，拉低你的高颜值。
02
有空多做事
很多时候，我们之所以陷入迷茫，就是因为想得太多而做得太少。
当你真正行动起来后，很多难题都会迎刃而解，你也会在日复一日的努力中愈发笃定，摆脱有心无力的失控感。
哪怕在做的过程中犯了傻、踩了坑，也不要紧。
人生本来就是用来试错的，吃一堑长一智后，才能野蛮生长闪闪发光。
03
平时勤运动
运动和不运动的人，过得是两种完全不一样的人生。
没有什么比运动带来的回报大，但在忙碌的生活中，运动成为很多人首先放弃的事。
根据世卫组织调查，运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一。
如果一个人长期不运动，身体器官机能会下降，新陈代谢也会变慢。
新的5月，就让我们从每天10分钟的运动开始，用汗水浇筑未来，把每一天都过得神清气爽。
摘自《读书有范》
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