别想了，爱是不可能爱的，哈哈哈哈！
其实健身是反人性的，为什么呢？因为运动是痛苦的，心跳加速，浑身疲惫，肌肉酸痛，而人是追求舒适的，能躺着就一定不坐着。
那么问题来了，如何让我们坚持健身？让我们可以坚持眼前痛苦的一个根本原因，就是背后有一个更大的痛苦。设想：如果你不减肥，很大程度上你的脂肪肝就好不了，而且很严重了，快要挂了。那你是否能减肥？那你看到吃的还能不能吃得下去？那你还敢不敢通宵熬夜？
由此，给想要真正爱上健身的你，几点建议：
一：想清楚自己健身的理由（增加内驱动）
与其盲目追求，不如花点时间想想。自己是否满意自己的身材？是否因为肥胖或者过瘦影响了健康？是否有个喜欢的男神女神？是否希望别人看到你身材时惊叹的眼神？是否希望自己保持20岁的体质和容貌？
二、找个特别贵的健身房的私教（增加外驱动）
不付学费，永远不会。健身和读书一样，也是需要环境的，健身房的氛围就非常好，健身教练的监督还有让你更加有动力，指导可以让你更快达成目标，看到结果，就比较容易坚持。而且，你忍心看钱白白打水漂吗？
三、改变思维方式（思维）
当我们把时间看成是一个点的时候，我们就看不到未来。不妨换个思维方式，以未来看现在。未来的我拥有别人羡慕的身材，健康的身体，俊朗美丽的容颜，是不是觉得很酷！而且，未来的我会希望现在的我痛苦吗？当我们以第三方的角度看待此刻的自己，相信你的选择肯定是——会！随便虐！我还能再跑5公里！！你要知道，一切都会过去，一切也都会留下来。我们此刻的痛苦，睡一觉就没有了。而年老色衰身体差的痛苦，是很难挽回的。
从精力管理的角度看待健身，我们犹豫自己要不要去健身房的过程，其实才是最耗费精力的。
最后，忘记上面的一切，去，就对了！想那么多干嘛！
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