为了花掉不重要的钱而花掉更多的时间，没什么用的社交。非常不值得。
晚上回家只整理了史前人类的章节，磨磨唧唧毫无专注力可言的挨到12点，睡眠6小时。
怎么搞？
保持22:30—6:00， 5个周期的睡眠，中午午睡半小时，获得2.5小时的专注时间。2小时分解为2个1小时计划，0.5小时运动。
手机屏幕使用时间：2小时50分钟。
为了花掉不重要的钱而花掉更多的时间，没什么用的社交。非常不值得。
晚上回家只整理了史前人类的章节，磨磨唧唧毫无专注力可言的挨到12点，睡眠6小时。
怎么搞？
保持22:30—6:00， 5个周期的睡眠，中午午睡半小时，获得2.5小时的专注时间。2小时分解为2个1小时计划，0.5小时运动。
手机屏幕使用时间：2小时50分钟。
为了花掉不重要的钱而花掉更多的时间，没什么用的社交。非常不值得。晚上回家只整理了史前人类的章节，磨磨唧唧毫无专注力...
无效社交的昨天，导致今天换手机登录。 以后要注意这些无谓的应酬，面子有时候根本不重要。如果昨天没浪费时间，今天会多...
今天陪朋友去参加了一个饭局，感觉有些不适应。现在除了几个好朋友的聚会外，应酬之类的饭局实在有些厌倦了，互相之...
冬日早早依山尽， 人间烟火次第开。 万籁俱寂鸡初啼， 方请周公入梦来！
人脉到底重不重要？ 说重要，觉得你社圈复杂； 说不重要，觉得你假正经装深沉…… 那，到底重不重要呢？重要，重要，很...
今夜有没有风，并不重要 重要的是当风来的时候 我很安静，你也很安静 今夜有没有雪，并不重要 重要的是当雪来的时候 ...
今天的睡眠得分是85分，因为是周末， 没有设置闹钟，今天7点30 才起床。 想了那么多方法，其实最重要的是 保证充...
现在我觉得已经不重要了！结果不重要了，我想说该说的也说完了，内心很平静！ 是的很平静的这种感觉， 我没有神功，不妄...
结婚前，总是很天真的认为，嫁给一个对你好的男人，婚后生活不会太差，我身边的男人工资上交，应酬少，烟酒说戒就戒，唯一...
2022.8.3 19.我不重要。我很卑微。 我在心头偷偷地替父亲教训了我几十年。 当我读到“我不重要，我很卑微”...
本文标题：2019-08-12 戒机第8天—睡眠很重要，无谓的应酬很不重
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xuimjctx.html
网友评论