食物积滞在肠胃，舌苔就会增厚，如果不处理，孩子的胃口就会减小，营养吸收不好，影响身体的发育。
并且会引发发热，咳嗽，腹泻，便秘，感冒等一些问题。
根本还是胃脾运化能力弱，食积导致中焦堵了，上焦的火不下行，一直熏蒸整个呼吸道系统。
如何判断有无积食？记住：一摸二闻四看。
一摸手：脚心、手心；小孩子积食前手心脚心会发热（积前食兆）；
二闻：1.闻口气：口气以及打嗝有酸腐臭的味道。2.闻大便：便大臭（酸臭），放屁臭。
四看：1、看苔舌：舌苔腻厚，表示积有食，若黄厚表示食积较久。2、看嘴：唇有积食的孩嘴子唇像涂了口红一样。3、看大便：积后食大便不顺畅或成不型，并且味道很臭，可能伴有腹痛。4、看睡眠：若有积食，孩睡子觉爱翻动，爱趴睡，睡不安。
那么孩子吃多积食了，出现口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡或睡不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙等症状怎么办？
推荐3个食疗方
那如果调理积食引起的呕吐，拉肚子，咳嗽呢？
非常简单，只要呕吐2小时停吃一切东西，包括水。
开始用小金油给孩子做全身推拿或刮痧，还可以适当的给孩子刮下肺俞，上焦处，中脘，胃经，肺经。
最后用小黄条的艾绒取出一点滴上2滴小金油拙圆放入肚脐眼内，贴上懒人贴，还有贴中脘。
如果孩子还有恶心状态，给通通四肢；另外咽喉处用小金油揪痧。
这种情况一般坚持几天痊愈，如果孩子拉肚子不见好转，加灸命门＋神阙后贴懒人贴封穴，当然如果咽喉处吃到什么卡住了咽喉会有炎症，适当的就要吃些消炎药，不然一定会发烧。
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