独立的目的是什么
经济独立和精神独立的目的是什么
给予爱，有能力给予爱
那么没有经济独立就给予不了爱了吗，并不是，奶奶给了我无条件的爱，她只是一个家庭主妇
做100个个案的目的是什么
让自己在这种暴露疗法中不断暴露，治好自己的社交恐惧
治好社交恐惧的目的是什么
有没有可能我就是不想社交，所以才产生了社恐
避免社交给我带来了善
比如我更多地跟自己相处，比如我的觉察力很强，比如我避免了他人对我说不好的话
避免自己做得不好被他人说
我看见了我的这个模式从妈妈那儿习得，然后我也重复了妈妈的模式在我的生活中，好像只有这样，我才跟妈妈靠的更近了
或许潜意识里想要获得妈妈的认可与爱，以为是不是只有变成了妈妈的样子，妈妈才会爱我，妈妈才会认可我
而事实是，因为妈妈不爱自己，因为妈妈连自己都不认可，所以她才不认可你，而当你变成了妈妈的样子，她怎么可能会认可你，爱你呢
所以我真正要做的不是治好社恐，而是有勇气面对那些说你不好的人，有勇气面对那个被说后的我自己，当有一天真正拥有了被讨厌的勇气，我想那时的我就已经没有社恐这一说了
谢谢我自己，谢谢我自己看到了这个模式的复制，谢谢我自己，看到了，终于可以停止这个模式继续轮回了
我也终于可以去活出我自己，而不用去成为谁的谁，而不用去复制对方来获得对方的认可了
还有一种复制是复制对方好的部分，其实从根本上来说也依然是想要获得被认可
就像最近我看到的，其实妈妈在我小时候，努力工作的样子，其实真的是很受激励
现在我正想要发展自己的事业，其实努力找回妈妈好的部分，其实也依然是为了得到认可
而真正的认可是，此刻我自己，此刻的我自己，认可我自己吗，爱自己吗
我看过去的自己，真的好棒啊，怎么那么棒，而在过去的时候，我都没有发现
我看未来的自己，也相信未来的那个她会很有智慧，其实智慧已经藏着此刻，此刻的自己就已经很有智慧
此时此刻的自己，活在当下的自己
网友评论