【书名】精准努力:刘媛媛的逆袭课
【作者】刘媛媛
【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷
【出版时间】2019年10月
【收获】
1、如何找到自己最重要的我目标:
问自己:
1)
是哪些问题,导致你对现在的生活不满意?
其中的哪些问题是你认为的主要问题?
这些问题的解决,是否可以促进其他问题的解决?
2)
如果我只做三件事,我应该做哪三件?
如果只做一件呢?
这一件对促进解决其他问题是不是有用的?
2、成长三阶段:
第一个阶段是听话期;
第二个阶段是挣脱期;
第三个阶段是自由期
【aha】
1、有用不等于值得。
2、认识自己是个漫长的过程。你要看很多书,从书中去寻找自己的影子,解释自己解释不了的事情,认识自己没有认识到的那一面。你还要细心地观察自己的情绪,了解自己需要什么,应该怎么做。
【思考】
✨1,如果今年学习方面,你只做3件事,是哪3件?
1)写作
2)专业知识深入和内化课程设计
3)深入绘画创作
✨2,如果只做一件呢?
1)专业知识深入和内化到课程设计
✨3,你为你的一个目标,每天可以做的一小步行动是?
1)每日读一页书并输出
网友评论