先打卡

作者: 海沦 | 来源:发表于2022-02-20 23:15 被阅读0次

    【书名】精准努力:刘媛媛的逆袭课

    【作者】刘媛媛

    【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷

    【出版时间】2019年10月

    【收获】

    1、如何找到自己最重要的我目标:

    问自己:

    1)

    是哪些问题,导致你对现在的生活不满意?

    其中的哪些问题是你认为的主要问题?

    这些问题的解决,是否可以促进其他问题的解决?

    2)

    如果我只做三件事,我应该做哪三件?

    如果只做一件呢?

    这一件对促进解决其他问题是不是有用的?

    2、成长三阶段:

    第一个阶段是听话期;

    第二个阶段是挣脱期;

    第三个阶段是自由期

    【aha】

    1、有用不等于值得。

    2、认识自己是个漫长的过程。你要看很多书,从书中去寻找自己的影子,解释自己解释不了的事情,认识自己没有认识到的那一面。你还要细心地观察自己的情绪,了解自己需要什么,应该怎么做。

    【思考】

    ✨1,如果今年学习方面,你只做3件事,是哪3件?

    1)写作

    2)专业知识深入和内化课程设计

    3)深入绘画创作

    ✨2,如果只做一件呢?

    1)专业知识深入和内化到课程设计

    ✨3,你为你的一个目标,每天可以做的一小步行动是?

    1)每日读一页书并输出

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