倾听小酒馆

      今天第一次体验倾听小酒馆，来了三位伙伴。最后的商量是我来当故事君，其他的三位伙伴分别担任倾听君和观察君。

      我讲述的故事是关于自己过往做到而如今做不到的故事，曾经在两年前，我参与甄客生铜训练营，当时想要的是让自己的肤色变得更好。感觉到那时的自己毅力特别坚定，不管家人怎么劝，我始终坚持不外食，每天自己做饭早餐中餐，而且尝试了多次的七天断食营让自己的身材回到年轻时候的100斤的状态。那时候的肚子特别的平坦，感觉身体轻盈。我与好友分享说经过这样的经历，我可以很好地掌控自己的身体，管理好自己的体重。而如今的我却感觉特别的困难，困难的原因是我把注意力放在工作上，下班以后就感觉特别的疲倦，我没能有时间去为自己做一餐饭，那个疲倦感带给自己的感觉就是我需要放松，我需要吃更多好吃的来慰劳自己，但是这样的结果是让自己的体重增加，而且每个晚上我都坚持学习都是线上的学习，坐在桌子前的时间也比较长，导致了感情感情的拥堵，所以在关节处就特别的酸疼……

      经过伙伴的倾听，观察者的反馈，让我再一次更清晰地看见自己，我期待能过上一种轻松轻松自如的生活，而当我做不到的时候，我是不接纳自己的，所以我的头脑总在告诉我要做得更好，不太认同自己小小的失败或状态不佳，而当有这样的状态不佳的时候就会评判指责自己陷入困顿的状态中。通过倾听和观察反馈，让我也收到了其他伙伴的能量。我相信我自己可以找到解决的方案，每一个时段的我都是不同的，而我们总是在上上下下的过程当中去经历和生活，这才是真实而完整的自己。

      最后抽取的这张能量卡给到我一个更好的提示，身体才是我的核心，听从身体的智慧，带我走向更加美好的未来，而书籍是提升认知、丰富内在最好的工具。所以关注阅读，关注身体，寻找同频的伙伴伙伴，共同阅读，不断提升自己，遇见那个原本具足的智慧的自己。