你所认为的并非真正的你，反倒是你怎么想你就是什么样的人
如果思想是快乐的，我们当然就是快乐的，如果脑子里想得凄惨，我们就会凄惨，有恐惧的想法就会心生恐惧，病态的思想真的会令人生病，如果想到的是失败，我们就注定要失败，想着自怜，人人都避之，唯恐不及。
我现在彻底相信，我们所需要面对的最大问题，事实上几乎也是我们所面对的唯一的问题，就是选择正确的思想。
行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，如果意志控制行动也就能见见，控制感觉。
如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动，这个简单的小魔法真的有效吗？你自己试试看，先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑，放松肩膀，好好的深吸一口气，再唱一首歌，如果不会唱就吹口哨，如果不会吹口哨，那就哼唱，很快的，你就会明白，如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。
卢尔托马斯在巨大的债务与挫折下，也只是关切自己的问题，而并非真正忧虑，他知道如果自己被击倒，她将对任何人都一文不值，包括他的债权人在内，每天早晨出门前，他一定买一朵花插在扣洞内，在牛津街上抬头挺胸，她拥有积极的心态，有勇气，拒绝被挫折打倒，对他来说，挫折是人生的一部分，如果你要达到成功的巅峰，这是一种有意义的磨练。
伟大的法国哲学家蒙田把家明这句话奉为一生的圭臬：伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法，而对事件的看法，完全取决于我们自己。
只要将一个人内心的态度，有恐惧，转为奋斗，就能克服任何障碍。
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