从“Fit”谈起

从“Fit”谈起

  其实蛮讨厌以这样的开头起文，貌似接下来叙述的每一件事情都异常重要一般，不让全天下的人知晓好像你压根儿就没做过事情一样，很可笑，也超级滑稽，甚至有点迂腐。

  “Fit”一个App，专注于健身。各种减脂，能量训练，塑形体型，多样的教学方式让“小白”都能立马学会。当然只是照葫芦画瓢，基本要到位的动作，躯干弯伸到哪里，还是需要刻苦训练的。但至少有一颗爱健身的心，就够够的了。

  每天差不多晚上8点多，固定训练半小时。20分是跟着fit视频，一起训练。那里有专业的老师面对面教导你，该怎么样怎么样。后10分钟，专门训练左右跳，前后跳，后踢腿。依次30秒循环。

  很大一部分原因是觉得自己开始有小肚子了，肯定是因为踏上社会工作，住在家里吃的好，又不运动。久坐，又爱睡，虽然米饭吃的也不多，但各种零食却非常多类丰富。又正值特别爱吃甜食，各种鲜美蛋糕来者不拒，哎，这些肉全长肚子上了。以前在学校，也是久坐，怎么不见肚子长肉，站直，从上往下看，首先出现的是脚趾。但现在不是了。约摸是饮食不规律，恩。估计是的。

  其实也是培养一种习惯，虽然每天坚持的时间不是特别长。估计和自己的性格有关，不是个特别耐得住寂静的人。所以，出点汗，反而是种宣泄，虽说排汗可以减少体内得毒素，其实不然吧。排汗，我想绝大部份原因是，大夏天的不出点汗貌似有点对不起自己。吃了那么多，还不运动，活着浪费空气，离去浪费土地。哈哈～这句话好好笑。

  培养一个习以为常的东西，在当下真的至关重要。至，在无人问津的时候，能有一个属于自己的空间和时间。那里没有情绪，没有打扰，没有悲欢离合，也没有阴晴圆缺。只有，你，自己。一个独立的人格，做一直擅长的事情，让时间静静的逝去，身体体能逐渐消耗，发泄了许多汗水。嗯，是一方小世界，想想，怎么那么美好呢～嗯。

  戒掉可乐，戒掉薯片，戒掉甜点，戒掉喝酒。唯独剩下夏日特饮凉白开。

  其实，绚丽的浮华背后是静静的纸白，一尘不染。是归心的宁静，还有历经沧桑后的质璞。是岁月带不走的年轻，亦是上善若水。

                                                                                    君上