读《拖延心理学》有感
看完《拖延心理学》这本书，这是一本难得的好书。让我有被一剑戳中的感觉。其实我已经看完许久，只是我需要一段时间思考，才能有更加清晰的思路。当然，这也是让我心安理得的拖延的借口。生活中做事常常很沉稳，我看书向来也是不急的。我有个习惯，就是同时并行看很多本书。一本书看的时间长了，脑子容易进入一个低效率状态，此时我会换一本书看，以此提高效率。在这过程中也能与生活结合反思。
《拖延心理学》，看书名很容易让人误以为是一本励志属性的畅销书。我对这一类书，向来是不恭维，因为看完激动后，很快就会忘记。但是也绝对不反感的。
提到拖延，我们很容易跟这些词汇联想起来：痛苦，悲伤，忏悔，无助，焦虑，绝望。我们都知道，拖延的后果不仅仅是可能考试考砸，更糟糕的是心情也彻底的毁了。可是，我们不知道的是，并不仅仅是懒惰，导致我们迟迟不肯动手去做一件事。躲在背后支配我们的，是情绪，是各种各样的心理问题，而这些心理问题是与你的基因和你的过去经历分不开的。在各种拖延的背后，恐惧往往是最真实的原因，而不是懒惰。这本书，就是一本解剖拖延背后的真相的好书。
书籍作者是两位美国心理学专家，而中文版的翻译也是可圈可点，全书读来毫无翻译类外文书的别扭感。此书不仅仅非常深刻，细致，而且系统地分析了拖延的产生原因，而且还同时介绍了许多心理学方面的知识，甚至生理学最新的研究成果如“大脑可塑性”。这本书的前五章是最精彩的，文中提到我们必须消灭对拖延的误解和无知，转而研究拖延根源是对失败的恐惧，对成功的恐惧，对受控制的恐惧，以及对亲近和疏远的恐惧。作者期望每一个读者都能试图了解自己，通过抽离自己的方式与自己交谈对话，和自己愉快地温和地相处，而不是我们常常看到的传统观念：战胜自我。文中提到许多心理问题，这些心理问题并不仅仅是给我们带来拖延症的困恼，了解他们会使得我们成为更好的自己。而且，书中并不是干涩地讲道理，而是结合很多具体的案例。阅读一个一个生动的案例，背后总是不自觉的凉一阵，因为放佛自己就是案例中的主人公，一种被窥视的感觉。细思极恐。但是，其实这没什么稀奇的，心理学原本就是一门总结人类共同心理的学问，人类的心理模式，是有迹可循的。
我看完此书以后，最大的感受是，作者并不是企图帮助我们克服拖延，她们真正的企图是，为我们打开那扇隔开我们的意识和潜意识的门。门打开了，是否要用我们的意识去探索我们的潜意识，没有人能帮助我们，支配我们思想的，只有我们自己。
也许，成长就是平静的接受时间和空间给我们的无奈；成长就是学会慢慢地接受不完美的自己。我们永远不可能完全克服拖延症，但是我们可以消除那些令我们懊恼不已的拖延，容忍那些无关紧要的小小拖延，谁说那不是一种情调？
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