背景：

在和别人沟通的时候，自己经常会讲着讲着就忘词了，思路突然中断，想表达的没有表达出来，想说的没说好，而且容易让别人产生误解。

问：

如何提高自己的表达能力？提高自己的口才？

思考：

有时候大脑断片，讲着讲着不知道怎么讲了，词语都忘记了，这就是头脑讲话的问题。

练口才的突破口是练本能，口才是本能的反应。

真正练口才，要训练自己的语言本能。

有经验的人站着讲课，嘴里说的内容不用管他，头脑中只想一个要点，没有内容也没有提纲，也不用准备，就现场发挥。

头脑中想着提纲，然后让语言习惯和语言本能推着内容往外走，你都不用管他就让他本能反应就可以。

口才是一种技能，知识通过阅读可以获得；技能是学习的同时还要不断地练习才能掌握。俗言道：曲不离口，拳不离手。

练武不练功到老一场空，学文不会背努力算白费，因此必须要有基本功训练。

练习口才的方法

跟，每天早晨5分钟的跟

找一个讲的特别流畅，特别好听着入耳的，然后呢，他在前面讲你在后面跟，能跟到一分钟以上这事就完成了，一开始跟不住就哼哼。

比如早晨六点半的新闻报纸摘要，跟19点的新闻联播，跟各种谈话节目，跟领导讲话，跟评书演员等等

背，每天白天5分钟的背诵

有意识的去背一点东西，经史子集诸子百家，四书五经领导讲话，弟子规三字经。

每天5分钟背一下，作为专业人士，我们要有这种知识储备。比如一些核心数据、核心观点、基本理论。

诵，每天晚上睡觉前安排5分钟的诵

诵读一点经典，诵读经典的过程能够改善状态，调整大脑，训练口才。