原文：故冬不按蹻，春不鼽衄；春不病颈项，仲夏不病胸胁；长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥，飧泄而汗出也。 夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟，此平人脉法也。故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。
用正确的方法，调理自己的身体
寒气重，手脚冰凉，肚子冰凉，这些生活中常见的毛病，听了老师讲的方法以前也听过，但今天听完之后发现世间阴阳之变化真是神奇的很，突然间感觉如果学学中医也是不错的事情。今天学到几个知识：1.海参要和葱白一起吃，可怜我是每年冬天要吃几十个，想想这些高能量没有转化成自身的营养，反而变成了那些粘稠的难以出去的东西时，心里真是难过极了。看来，好东西，要也学会去吃，疫情期间，家里是真真足足的吃了许多海鲜的，想想真是后怕，无知害人啊。2.炒葱白敷肚脐可以祛寒。这个办法以前扣说过，可是并没有实践过，包括用粗盐敷肚脐，以前炒过，可是在使用时总感受，没有那种效果，是因为炒的不够热吗？怎么用的呢？看来，我还得重新试验一下。想想老师说的那些恐怖的事情，我是一个特别爱吃肉，海鲜的的人，因为馋吃下去的病是不是很多。马上行动，学会为自己祛寒。
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