2019年2月24日完成了人生第一个半程马拉松，地点：云南罗平。已经是春天的罗平了，冷得不得了，对着空中哈气还能看见白气。
半马之前我没有特意去训练，一大早一路的跑友，在寒冷中奔赴起跑点。比赛的枪声想起，五彩的烟飘在空中，真是美丽。
前八公里，我跑得还算顺畅，呼吸和身体都很适应，有个一路同行的伙伴，还有伙伴的男朋友，男朋友是我们这里的跑神，这次为爱只跑20公里，一路陪伴女朋友，还给我们拍照，虽然后面看来这个照片真是花到不行。
后面的十二公里，因为中途我上了个卫生间，出来后觉得各种不对，肚子有点微痛，脚也不舒服，这个短暂的间隔打乱了后续的节奏，在12公里之后，几乎凭着意志力跑下来。
这一路，有几点感悟，关于跑步，关于身体：
1、平时没训练还是别轻易跑马拉松，伤身体。我还记得我跑完腿都不是自己的啦，当然用了几天时间基本恢复啦，所幸也没有伤筋动骨，这与健身带来的功效分不开，虽然我已经很久没去健身房了，但是依然觉得有力量。
2、最后的半程，我的注意力放在我的核心肌肉群，尤其是腹部，我觉得腿跑不动了，那么我从核心发力，从全身去发力，配合呼吸，那种特别的力量感，至今觉得有点不可思议。
3、别说这句话被很多人都说了无数遍，但是没错，人生就是一场马拉松，笑到最后才是赢家。一路上，都有人不断在超越你，当然你也在超越别人，有时候你会发现是自己一个人在奔跑，一个师姐告诉我，马拉松其实是一项孤独的运动，没有人能陪你一直跑完全程，嗯，当然，那个陪跑的大神和女朋友除外啦。你会孤独的奔跑，但是也会享受孤独，享受美景。周围都是黄色的油菜花，灰白色的天空下，跑步的内心很安静。
4、其实跑一次，哪怕跑完还有酸痛，需要时间恢复，但是我依然慢慢爱上了这项运动，我爱我的小伙伴们，在起跑点的互相鼓励，我爱奔跑的自由，奔跑的一路美景，那种舒服和灵动是健身房的跑步机没法对比的。
5、和自己对话，和自己的身体对话，和自己的心灵对话，你的身体和内心本来就是最大的宝藏。
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