我们在现实生活中经常会收到一些不友好的评论以及负面的评价，这时候自己的心情就不太开心，就不太愉快了。就被这些负面的评价所缠身，影响自己的心情，可能需要一段时间的调整才能够重回自己的状态。
其实一个人的真实状态是什么？就是我们在这个社会上存在，在群体中存在，我们必然会接收到很多的信息以及很多的评价，这些信息和评价无可厚非，也是非常正常的，但是我们需要思考一个问题：我们为什么会被这些评价所影响呢？影响的背后是什么呢？
当一个人知道自己要做什么，并且很坚定不移去做什么的时候，这种笃定感一旦出现，那么外在的声音还会影响自己吗？基本上很难影响自己。
我们人云亦云，我们被周围的声音影响，本质就是自己的信念不坚定，就是自己不知道应该活出什么样的生活状态，没有一套自己的成熟价值观。这样就容易左右摇摆，立场不坚定。
那么面对这些负面评价和不友好的评论，我们应该做一些什么呢？
第一：无需去关注这些信息。我们自身有一种能力是选择的能力，既然有这个选择的能力，那么对于自己来说，就可以选择看这些评论，也可以选择不看这些评论。好的可以选择看看，不好的那就直接忽视。
第二：每一个人说的话都是有自己的立场。只要是一个人，都有自己的立场，都有自己的观点，我们非常欢迎每个人畅所欲言。自己觉得别人说得有道理，那么自己就接受；自己觉得别人一派胡言，那么就左耳进右耳出。每一个人所表达的观点只不过是他自己的片面而已。
第三：多想一想今天要干什么？一个人的努力和进步无需别人的督促，只要自己想要去进步，想要去努力，那么就可以敞开胸怀去做就好。我今天的文章写没写，我今天的视频有没有拍，我今天的课有没有讲，我今天的咨询有没有做，我今天和朋友的约聚的大餐有没有吃，这些才是自己应该去多多思考的。
第四：多看书，多交好友。看书可以让自己的内心安静下来，可以让自己去思考很多东西，甚至可以带自己全世界去旅行，更重要的是那么多有思想的人，都会把自己的人生智慧写在书本中，仿佛就是他坐在我们的面前跟自己对话，对自己谆谆教导。多交好友，好友能够带来欢乐、带来智慧、带来福报，带来陪伴、带来力量，就这样去生活，就这样去过好自己的每一天。
第五：用看似不友好的信息去修行自己。如果有不友好的信息出现后，或者负面信息出现后，那就说明自己可能在某一方面还做得不够，于是就去复盘，进行优化，这样自己就会在这一方面可以做的更好。任何事物都有正反两面，看自己用什么样的角度去对待，那么结果也会不一样。
一个人内心圣，那么很多事就变得简单了；一个人内心总是斤斤计较，最后会让自己辗转反侧。人生的弯道超车不是攀缘，而是修炼自己的那个内心，让内心贤明起来，就会照亮自己前方的路。
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