早晨起来一看时间已经7点，从卧室出来看到老大还没起床，顿时有些生气，就问老公：怎么7点了还不叫他起床？老公回答：担心叫起来他头疼。可是这样的回答我只觉得是在报复，因为昨晚我要一个人要在卧室睡，没有陪他，他在告诉我你不听我的，我也不让你舒服。（当时脑子里浮现了这样的想法）
带着这样的不舒服，我去卫生间洗漱，这个时候我开始关注我的感受和我的那个部分，把他当做冰山去看，他其实需要我，需要被爱才这样的反应，想到这自己竟然笑了起来。然后想到我要保持住自己的那个部分，不能让他的情绪对我影响这么大。我就是那个值得爱的人，重拾起自己的那份力量，也看到了那个人的需要，我重新尝试和他连接，和他说我昨天累了，问他是不是生气了？然后他觉得被尊重了，我们和好了！关注自己的部分，有力量，再去连接！
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