谈跑步的仪式感

很久没有码字了，除了偶尔跟好友的电邮，几乎没有系统输出自己的所思所想。节后参加公司的一个为期8天的全封闭式培训，每天6点半都有晨跑，而在跑之前会有一系列的热身运动，从头部、肩部、手腕、腰部到膝盖，然后跑起来一板一眼，喊着口号，虽然顶着寒风和睡意，大家依然每天都坚持了下来。
正式开始上班后，我把这种仪式感导入到每天的跑步中。以前每个月虽然都会跑80-100KM，但是总会出现断断续续，推迟开始时间，经常找借口旷课等问题。现在每天早上5点半起床，洗漱、喝水后先来一组平板支撑，然后是从头到脚热身一遍。等这些做完，我已经火力全开，跃跃欲试，不会再有任何畏难退缩的念头。月中报名参加了一个30天100KM的训练营，这个月跑了近50KM，也算拜仪式感所赐吧。
愿与有志者共勉。