首先你要自己先了解自己，才知道怎么改造自己，利用自己的长处，弱化自己的短处，建议每个人都去做实验测试。
每个人都是不同的，不同的东西是什么？就是你的人格特质。分为内控型人格和外控型人格。内控型人格会很严格的要求，他也会对外界不友好的局面去做反抗。扬长避短，选择符合你人格特质的工作。
DK效应。人越低越认为自己了不起，他所受到的教育范围很狭窄，所以他认为自己是世界的核心。而能力较高的人，他会认为自己的能力可能低于实际拥有的能力。
人对情绪的敏感程度，会有一个认知的偏差。一个人认为自己很能够洞察人性，其实不一定。大部分的结果是你并不如你想象中那么了解别人。
情绪是决策的主角。笛卡尔说“我思故我在”，它是把人的情绪等于自己。这里要想说的是你要把自己和自己的观点区别开来。你有那个想法并不等于你是那种人。而情绪呢？没有只有好没有坏之说。只是说你要去控制这样一个情绪的比例，最好是三比一。用积极的情绪去引导你的不好的情绪。这件事就像是要风险的意识一样，你知道风险是什么，风险在哪里，才能去控制的。
认知能量，所有的认知都会耗费心力。聪明人只会在关键事情上去花力气，比如乔布斯，他每次演讲只会穿套头衫。因为它可以减少心力的损失，把他重点的精力用在他最适合的位置。
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