失望：失落、不满、沮丧
外部信号
·垂头丧气
·紧抿嘴唇
·耷拉着肩膀
·驼背
·举起双手，仰望天空，仿佛在说：“为什么偏偏是我？”
·瘫坐在椅子或长椅上
·身体微微摇摆
·苦笑
·深深叹息
·双手掩面
·转移视线
·脖子朝前弯
·缓缓摇头
·下巴往下点、皱眉
·喉咙深处发出响声
·拼命忍住眼泪
·为了让自己平静下来，靠着门或墙，然后瘫坐在地
·闭眼、低头
·走路时栽跟头
·表情松弛，面色略显苍白
·张着嘴巴
·手按太阳穴
·把手插进头发，拉扯头发
·皱眉
·面无表情
·眼中噙着泪水，仿佛在表现心中的苦涩
·因痛苦而皱眉蹙额
·带着迷茫或震惊的神色环视四周
·想躲起来（如抱头、收下巴）
·心神不宁，用手摆弄物件
·手在空中挥舞，显得不知所
措
·走路时用脚踢地，摇摇晃晃
·搓后脖颈
·声音变小或完全沉默
·喃喃细语“不……”或轻声咒骂
·咬嘴唇
·抱住自己（如紧紧抓住手肘、搓手臂）
·单手捂着腹部
·悄然离去（逃避反应）
内部感觉
·产生心脏收缩的感觉
·胃绞痛
·突然感到恶心
·胸口仿佛被勒住
·呼吸紊乱
·身体沉重
精神反应
·悲观
·焦虑、绝望
·对自己抱有消极看法
·想独处
·感觉自己一无是处
体现强烈情感或长期性情感的信号
·自责
·沉浸在失望中（如酗酒、听忧郁的歌曲）
·反复思考“为什么会变成这样”
·无法向前看
体现受压抑情感的信号
·轻轻抿住嘴唇
·肩膀耷拉下来，随即猛地抬起
·发出虚假的欢呼，露出无力的笑容
·安慰别人
·列举备用计划或其他选择
·做出承诺
·双手相扣于膝头
·恭喜获胜者
作家小贴士
情感冲动时，人物往往会做出下意识的反应（通过对话或动作）。
这类鲁莽的行为能创造出恰到好处的“风暴”，提升场景的紧张感，引发冲突。
进化版 挫败、愤怒、沮丧、怨恨
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