惟有绿荷红菡萏,卷舒开合任天真
《想做减法不容易》成长日记262天(2019.8.15)因为昨天的简书,今天有几位朋友表达想要监督我完成减法。我盯着每天必做的事情,发现自己一件也减不了,每一件事都是我想做的,在每一件事情当中,都能有心流的感觉。觉得每天的时间都不够用,还有很多事情想要去做,现在的睡眠比较少,我每天就比别人多了一些可以利用的时间,就想充分利用每一天的时间去多做一些事情,让自己的人生多一些宽度。每天都觉得还有很多事情没时间做,曾经做过一段时间的时间管理,发现每天自己有很多的零碎时间,被很多无用的事情占用了。今天再次听樊登讲《心流》这本书,他讲到有人在吃面条的时候都能吃出心流的感觉,完全沉浸在吃面条的那种享受当中。有54%的心流是在工作当中得到的,只有18%的心流是在休闲娱乐活动当中得到的,我觉得是工作让我们的自身价值得到了体现,有了价值感才有了幸福感,休闲娱乐虽然能给我们带来快乐,但那种快乐是短暂的,不是持久的。没有工作给我们带来的价值感更强烈。我每天必做的这几件事,没有觉得是自己的负担,不觉得辛苦,每天做的时候都很开心,每一件事情都舍不得减掉,做减法看来比做加法还要难。很多事情不是像我们认为的那样,有时候是我们自己先定义了一个自己想要的结论,然后再去为了证明自己是正确的去寻找证据。现在做不了减法就就先享受着做这几件事情的乐趣吧,当自己的体力和精力真的不能承受的时候再做。就像在博物馆做志愿者,今天下午给几个大学生还有从广西来的几位游客讲解,当他们发自内心的说谢谢的时候,得到的快乐和满足就有《心流》那本书里描述的感觉。
每天必做之事:打太极拳;跳舞;读《活着》、《论语》;完成《学习强国》每天任务。
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