今天是我三十分钟运动计划的第一天，我不知道怎么突然就想起了想要做每天运动半小时的女孩子。可能是因为明明现在年纪还不算很大，但是身体却已经僵硬的不成样子了吧，也可能是因为我连随便跑两步都会感觉气喘吁吁，完全不像是二十来岁的小姑娘该有的模样。
之前也有过很多想法，但实际上总是会因为各种各样的理由，自己给自己找借口就放弃一项项计划，但是现在我真切的认识到我的身体状况，这让我不得不忧心，我是不是因为太放纵自己，让自己的五脏六腑都长在了一起，以至于胖到不敢运动。其实说不敢运动也有点言过其实，正常的走路和爬山之类的都没有感觉，但是不能带速度，但凡需要带点速度的运动我都做完就感觉呼吸不够，气喘不上来。
今天定了个半小时的闹钟，然后做了做瘦腿，拉伸，以及平板支撑。平常感觉半小时简直不能算做时间单位，半小时能干什么呢？不够刷两个抖音，不够打把游戏，甚至我随便扫扫地，拖拖地半小时就轻易溜走了。但今天这半小时的运动啊，着实让我感受到三十分钟是多久。刚开始做瘦腿，只觉得一套运动坐下来，肉肉的手臂撑不稳我这肥胖的身躯，甚至平躺在地上做划臂都感觉自己背部两边的肥肉不一样厚。一整套瘦腿训练做下来，时间才过去了一点点。之后的拉伸是真的僵硬，坐在地上，已经用手不能轻易勾到脚指头了，明明大学的时候还能轻易掌心触地保持住呢。到最后剩了两分四十秒，我寻思这么点时间，啥也不够干，不如做个平板支撑的训练吧。结果就算是以每节二十秒的频率，我都撑不下来，最后的两分半真的感觉太漫长了，长到怀疑时间是不是被放大了。
果然，人那，安逸的日子不能过得太心安理得，这时间一长，身体机能已经退化到不知道正常人是个什么状态了。
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