喝水，看似简单的事情，被大部分人忽略了，分享一个我家里关于喝水的那些事。
我妈3个月之前连续三天，每天晨起头晕，排除了各种原因以后，我带她去医院检查，自我分析疑似高血压，去医院测量，也在正常范围内。医生建议背一个测量仪器在身上，24小时监测，得出数据以后再来确诊，测量费200多，押金200元。
24小时之后测量结果是每天下午16点以后到晚上20点之间血压有一点高，医生拿着结果确诊为高血压，开了降血压的药，调理的中药（在中医院看的病，所以会开中药）。
一般高血压患者的血压会在起床时最高，下午高的情况会比较少，我拿着单子分别问了不同医院专业的医生，给出结论是不要着急吃药，先买个血压仪器回家测量3个月，因为有些药开始吃了，就停不下来了，比如高血压，糖尿病的药。
然后我回家询问我妈的饮食习惯，细致的分析有什么异常情况，说到喝水量时，她说一天喝水是我买的杯子的3杯，我查看杯子容量，260ml，3杯的量就是780ml。what？你一整天的喝水量连1L都没有？看来我对她的关心度真的不够，居然忽略了那么小的事情。马上上网定了一个1L的大玻璃杯，规定她每天必须喝满2瓶，12点前喝完一瓶，下午6点喝完一瓶，晚上想喝就喝，不想喝就算了。
又预订了一个测血压仪器，规定每天晨起，中午，晚上睡觉前各测一次，用笔记录下来，连续记录3个月，再来确定要不要吃药。
这里分享一个测血压的小经验，测血压的时候不要讲话，不要和朋友聊天，不要看手机。就专心，安安静静地测血压就行，要不然结果不准确。
我妈刚刚开始喝水的时候给我说喝那么多水担心水中毒，她看什么什么报道上面写的，喝水多了会水中毒。看来现在的某些报道确实会误导中老年人，我告诉她，你的喝水量连最基本的水平都没有达到，就不要去想什么水中毒了，等什么时候喝到我的要求，再考虑水是否会中毒的事。
经历1个月，我妈按照我的要求天天测血压，喝足够的水，早起后走6000步。血压再也没有高过，连我自己都觉得不可思议，喝水根本不可能降血压，但是之前医生确诊的就是高血压啊。
到现在3个月了，尿的颜色由之前的黄色变成现在的浅到不能浅的黄色，身体的变化简直就是巨变，虽然我一直当医生的话是圣旨，但是结合我之前累计的知识，有时候可以有自己的想法，可以自己试验一下。不过如果我妈回家后自测血压一直都很高，连续一周都超过标准值，药肯定是要吃的，看情况来定。不能盲目的相信偏方，也不能全部听医生的，毕竟身体是自己的，身体情况只有自己最清楚。
虽然我也不相信血压和喝水有关，但是喝水一定是个好习惯。
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