元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。
看似简单的道理，需要仔细再多走一步：
我为什么会这么想，为什么要这么做，这么做的目的是什么，内心最深的需求是什么？
我这么想的依据是什么？
对于小朋友的教育：
知识点本身不是重要，培养他的思考方法，理清思路，明白背后的原因，更为重要。
在和小朋友一起学习的过程中，我们往往在意量，而忽略了质，以为多就是好，这个观点不完全正确。掌握了学习方法，量是自然而然的事，我们更应该培养心态和心智。
高情商：能够洞察每个人内心深处的需求。
作业：
时间总是在过后才显得飞快。
嗯，真的是呢。
为什么会有这种感觉呢？
现在每天都想学习更多的东西，觉得时间不够用，一天仿佛就是一会儿。
由于想学的东西太多，自己的计划也不太有条理，没有有规划的一个时间段沉下心来做一件事情，导致事后觉得时间没有被充分利用，觉得过得快。
若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？
我理所当然的认为生活就是这样
我并没有想过我为什么会有这种感觉
时间如梭，时间像剑一样在我的大脑里留下了深深的印象，认为时间就该是这样。
我错过了什么？错过体验，感受，享受在每一个时间段发生的一切事情的美妙。
若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？
在我有了一种新的感觉和想法的时候，我应该去思考我产生这种想法的原因，根基是什么？我的这种想法是否是正确的，再分析根基的可行性，正确性。想清楚后，再进行下一步准备。行事稍慢，想清楚后再做，不急于求成。
我还需要纠正 是什么？
着急的心理，在很多时候，我都感觉到我在着急，没有完全想清楚，仅仅凭当前的感觉，就开始判断行事，急于看到结果。
反思自己的思考模式：
在平时的生活状态中，从很多例子，说明自己并不是善于思考的人：
1. 看电影，看完电影我可能连主角的名字都记不住，只记得打斗很精彩，过程很悬念。
有的人关注的更多， 导演是谁，剧中的配乐是什么，该剧的背景是什么等等....
2. 生活感受，有一段时间我生活的很压抑，很难受，但是我压根就没去想过让我压抑，让我难受的原因是什么，只知道别人的这种做法伤害了我，具体伤害了哪些地方，我为什么会被这些点伤害，我自己都说不上来。难受的时候也说不出所以然，要不然就闷着，要不然就发脾气，如同书中说的一样，我自己都不知道自己的痛点，感受是什么？别人又怎么能知道和明白呢？
3. 在生活中，我太过在意自己的感受，开心和不开心，太过关注自己，别人的感受和情绪，压根就看不到，更不用谈同理心和将心比心了。了解自己的感受，明白自己的需求，进行有效的沟通。当别人提出质疑的时候，会第一时间排斥，而不是耐心的问问别人的想法是什么？为什么会产生这样的想法。
4. 有一定的公主病，遇到问题后，看似自己在积极的解决问题，其实内心还是希望白马王子的拯救，那种决心和勇气不足，导致内心的脆弱。
5. 不愿意认真思考自己的缺点，一味的逃避，当别人指出我的痛点的时候，特别是亲人，我往往会恼羞成怒，错过许多让自己成为更好的人的时间节点。
6. 对自己的要求不高，觉得自己现在已经够好了，比一般人好一点了，有点沾沾自喜，甚至止步不前，把自己装在一个小圈子里做比较。有的时候，学习一点东西，刚刚开始看到成效，就认为学到了精髓，又转向了下一个目标，导致学了不少，却总不精进。最应该的是和自己比较，还需要把心态放平和，用一种谦卑的心理去看待成长。
元认知的过程就是反思自己思考的过程。让自己变得更好。
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