2019-02-14

1.自律

①早起提前到5:30。（28天早起）✔

今天在火车上早早起来。

②每日记单词十个，每周背口语两篇。（单词280个，口语8篇）✔

背诵两篇文章。✔

③每天看书60分钟，两天听懂书一本，研究十万+文章三篇。（看六本书，听14本书，84篇文章）✔

今天看了吃掉一只青蛙，首先吃掉那个最难最丑的青蛙（做我们觉得最困难最难做的那件事情）、很多时候我们看上去很努力，其实都是无用的，学会去记录我们的时间。如果是正向的，一分钟奖励100块，如果是互相的扣除100块算一算我们工作当中一上午是赚钱还是亏钱？

④演讲视频每天四个，音频一个。（112个视频，28个音频）✔

⑤坚持健身半小时。（持续刺激肌肉过年不长肉）✔今天是在健身房里的胸肌，持续卧推激刺激胸肌非常好的感觉，继续加油。

⑥文章输出1000字。（28篇）✔

⑦晨间日记不少于三件。✔

⑧日、周、月复盘。✔

⑨霸占舞台打卡（喜马拉雅）+总结28天✔

2.打扫卫生✔

3.确定带班教练员✔

4.制定工资表✔

5.准备面试话术✔

6.准备上课，排班表✔

2019-02-14 2019-02-14 2019-02-14
2019-02-14